LA VIE EN ROSEのプロムナード(散歩道)

私達の毎日の生活は”プロムナード(散歩道)”です。散歩道で発見した出来事を日常世界ふしぎ発見!でご紹介して行きます

【お散歩】24/6/26 批判するな。自分自身を批判する前に。批判するな。批判する覚悟がないのなら

2024年06月26日 22時03分23秒 | 今日のお散歩記録

はじめに、このたびの令和6年能登半島地震により犠牲になられた方々に謹んでお悔やみを申し上げますとともに、被災された方々にお見舞いを申し上げます。

一日も早い復旧・復興をお祈りいたします。

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  ”LA VIE EN ROSEのプレリュード(前奏曲)”は、2017年8月1日より、
”LA VIE EN ROSEのプロムナード(散歩道)”にタイトル変更をしました。
本ブログの内容につきましては、残念ながら、にほんぶろぐ村のジャンルの”バラ園芸”の内容と一致いたしません。

私達にとって、毎日の生活は”プロムナード(散歩道)”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン(妻)の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

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【お散歩】24/6/26 批判するな。自分自身を批判する前に。批判するな。批判する覚悟がないのなら。

- ボブ・マーリー -

 記録 

 起床: 4:15

 天気:  曇り  

 最高気温(℃)[前日差]   30℃[-2]
 最低気温(℃)[前日差] 24℃[-1]

<1> 早朝のお散歩
 自宅  04:46
 仙川橋 04:51 *近道
 一の橋 04:56
 二の橋 05:06
 三の橋 05:08
 二の橋 05:10
 一の橋 05:22
 自宅着 05:32

 訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
 歩行距離:1.50km 
 帰宅後:ガーデニング作業+トイレ+浴室+洗面所掃除 

<2> 高校講座 

<3>  QSガーデン内の整形外科クリニックに行ってリハビリの日  歩行距離:1.1km

<4> ガーデニング作業

 ◆ 今日の歩行距離:   2.6km 

◆◆ 6月の歩行距離:  60.4km 

一日の終わりは;

”Frank Sinatra - My Way (Live At Madison Square Garden, New York City / 1974 / 2019 Edit)” 

この曲を聴いて終わります。 


星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

物事が良い方向に進み、運気が上昇して行きますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

おやすみなさい。 ◆ 就寝:21:00

私の幸せの犬

散歩人とカメラマン(妻)


24/6/26 【高校講座】

2024年06月26日 16時52分24秒 | 学習

24/6/26 【高校講座】

 

6月になりました。知は力なりです。知力を得るには、休まず継続する事が大切です。

今月も気合を入れて【高校講座】で学習をします。

◆ 本日の高校講座: 

1.パソコンの勉強

2.英語コミュニケーションⅢ 第12回 (1) Madagascar

3.倫理 第4回 哲学すること ~旅立ちの準備~

4.倫理 第5回 ソクラテス ~哲学の出発点~

5.保健体育 第6回 スポーツの変遷とスポーツ文化

6.

7.

8.

9.

10.

明日も勉強です。

 記録 

 天気:  曇り  

 最高気温(℃)[前日差]   30℃[-2]
 最低気温(℃)[前日差] 24℃[-1]

 散歩人


24/6/26 高齢者肺炎球菌ワクチン接種の紹介

2024年06月26日 14時32分10秒 | 健康・医療・病院

 

24/6/26 高齢者肺炎球菌ワクチン接種の紹介

 整形外科クリニックで掲示されていました。今後の健康管理に参考になります。

秋に高齢者肺炎球菌ワクチン接種する事にしました。

 記録 

 天気:  曇り  

 最高気温(℃)[前日差]   30℃[-2]
 最低気温(℃)[前日差] 24℃[-1]

 散歩人 


24/6/26 姿勢と健康

2024年06月26日 14時28分32秒 | 健康・医療・病院

 

24/6/26 姿勢と健康

 整形外科クリニックで掲示されていました。今後の健康管理に参考になります。

 記録 

 天気:  曇り  

 最高気温(℃)[前日差]   30℃[-2]
 最低気温(℃)[前日差] 24℃[-1]

 散歩人 

 


24/6/26  真夏日、整形外科クリニックへ往路・復路お散歩は、熱中症注意で

2024年06月26日 14時23分51秒 | 今日のお散歩記録

QSガーデン:西口から

 

24/6/26  真夏日、整形外科クリニックへ往路・復路お散歩は、熱中症注意で

 今日は、朝は、薄曇りで、その後は、晴れて気温が上昇して行き蒸し暑い真夏日でしたが、頑張って歩いて、QSガーデンの整形外科クリニックに行ってマッサージのリハビリ受けてきました。

  エアコンの効いた涼しい整形外科クリニックを出ると、気温が上昇して30℃を超える真夏日となっていて、蒸し暑くて歩いていましたら熱中症になりそうで心配になって帰ってきました。

 これからの季節は、蒸し暑い梅雨、梅雨明け後は、35℃を超える猛暑の夏がやってきます。

今年の夏も35℃を超える猛暑日が続きますので、熱中症が心配になりますので、夏季には、一旦、リハビリは、中断して、気温が下がった頃からリハビリ再開する。と思いました。

QSガーデン内にある整形外科クリニックへの往路・復路は、QSガーデンと川沿いをお散歩してきました。

往路:都知事選のポスター掲示板が

QSガーデンの整形外科クリニックへの道

整形外科クリニックを出て、帰り道は、川に向かって

その後、川沿いを少し野鳥観察して帰ってきました。

鴨が泳いで

一の橋上流

一の橋の下流

 記録  

 天気:  曇り  

 最高気温(℃)[前日差]   30℃[-2]
 最低気温(℃)[前日差] 24℃[-1]

 自宅出 9:40

 整形外科クリニック 10:07

 自宅着  12:31

 歩行距離:1.1km

 散歩人 

 


24/6/26 QSガーデン内の整形外科クリニックに行ってリハビリの日: 2回目

2024年06月26日 14時04分11秒 | 健康・医療・病院

整形外科クリニック

 

24/6/26 QSガーデン内の整形外科クリニックに行ってリハビリの日 : 2回目

 足腰の不調が続いています。先週14日にQSガーデンの整形外科クリニックに行って診察を受けてきました。

 診察結果は、足の骨には、骨折・異常なしでしたが、しばらくリハビリ通院することになりました

今日は、朝は、薄曇りで、その後は、晴れて気温が上昇して行き蒸し暑い真夏日でしたが、頑張って歩いて、QSガーデンの整形外科クリニックに行ってマッサージのリハビリ受けてきました。

 記録 

 天気:  曇り  

 最高気温(℃)[前日差]   30℃[-2]
 最低気温(℃)[前日差] 24℃[-1]

 散歩人 

 


24/6/26 梅雨の季節に咲いた美しいカサブランカを見て今日も元気にスタート

2024年06月26日 08時20分40秒 | その他植物

24/6/26 梅雨の季節に咲いた美しいカサブランカを見て今日も元気にスタート

梅雨の季節に咲いたカサブランカは、ビックリするほど美しい!!

  記録

 天気:  曇り  

 最高気温(℃)[前日差]   30℃[-2]
 最低気温(℃)[前日差] 24℃[-1]

 散歩人とカメラマン(妻)

 


24/6/26 梅雨の季節に咲いた美しいボウベルズを見て今日も元気にスタート

2024年06月26日 08時19分49秒 | バラ名 ハ~

 

24/6/26 梅雨の季節に咲いた美しいボウベルズを見て今日も元気にスタート

梅雨の季節に咲いたボウベルズは、ビックリするほど美しい!!

  記録

 天気:  曇り  

 最高気温(℃)[前日差]   30℃[-2]
 最低気温(℃)[前日差] 24℃[-1]

 散歩人とカメラマン(妻)

 


24/6/26 梅雨の季節に咲いた美しいイングリッドバーグマンを見て今日も元気にスタート

2024年06月26日 08時18分31秒 | バラ名 ア~

 

24/6/26 梅雨の季節に咲いた美しいイングリッドバーグマンを見て今日も元気にスタート

梅雨の季節に咲いたイングリッドバーグマンは、ビックリするほど美しい!!

  記録

 天気:  曇り  

 最高気温(℃)[前日差]   30℃[-2]
 最低気温(℃)[前日差] 24℃[-1]

 散歩人とカメラマン(妻)


24/6/26 梅雨の季節に咲いた美しいカージナルヒュームを見て今日も元気にスタート

2024年06月26日 08時16分42秒 | バラ名 カ~

 

24/6/26 梅雨の季節に咲いた美しいカージナルヒュームを見て今日も元気にスタート

梅雨の季節に咲いたカージナルヒュームは、ビックリするほど美しい!!

  記録

 天気:  曇り  

 最高気温(℃)[前日差]   30℃[-2]
 最低気温(℃)[前日差] 24℃[-1]

 散歩人とカメラマン(妻)


24/6/26 梅雨の季節に咲いた美しいジャストジョイを見て今日も元気にスタート

2024年06月26日 08時15分11秒 | バラ名 サ~

 

 

24/6/26 梅雨の季節に咲いた美しいジャストジョイを見て今日も元気にスタート

梅雨の季節に咲いたジャストジョイは、ビックリするほど美しい!!

  記録

 天気:  曇り  

 最高気温(℃)[前日差]   30℃[-2]
 最低気温(℃)[前日差] 24℃[-1]

 散歩人とカメラマン(妻)


24/6/26 梅雨の季節に咲いた美しいテキーラを見て今日も元気にスタート

2024年06月26日 08時13分42秒 | バラ名 サ~

 

24/6/26 梅雨の季節に咲いた美しいテキーラを見て今日も元気にスタート

梅雨の季節に咲いたテキーラは、ビックリするほど美しい!!

  記録

 天気:  曇り  

 最高気温(℃)[前日差]   30℃[-2]
 最低気温(℃)[前日差] 24℃[-1]

 散歩人とカメラマン(妻)


【早朝のお散歩】 24/6/26 朝寝坊した朝は、カワセミの鳴き声は

2024年06月26日 08時10分34秒 | 今日のお散歩記録

 

【早朝のお散歩】 24/6/26 朝寝坊した朝は、カワセミの鳴き声は

 今朝は、曇り空蒸し暑いのお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

 今朝は、気持ちが緩んで朝寝坊しまった朝でした。それで、早朝のお散歩のスタート時間が遅くなってしまいました。 

 早朝のお散歩の集合場所に行くと”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバーの皆さんは既にスタートしていて誰もいませんでした。今朝の早朝のお散歩は、一人でスタートしました。

 一日のスタート朝にメンバーの皆さんに会えないと、一日が始まる朝から元気にスタート出来ません。今朝メンバーの皆さんに会えませんでしたので、元気よくスタート出来なかったです。

 さて、エリア1を歩いていますとカワセミの鳴き声が聞こえてきました。カワセミの鳴き声は、「朝寝坊しないで、早く起きなさい」と言っているようでした。早く寝て、早く起きなければ。と思いました。

 さて、足の不調・痛みが続いています。今朝もつまずいて転んで怪我しないように慎重に歩いてきました。

歩行姿勢が前かがみになっているのを矯正する為に、今朝も上を向いて目標を決めて歩きました。

今朝は、曇り空で◎ご来光を見ることができない朝でした。蒸し暑い朝で、歩いていると汗だくになっていました。

 さて、今日も30℃を超える真夏日になります。熱中症に注意しましょう。


◆往路スタート: 薄曇りの空の下、「ドービニーの絵の世界」コース:仙川橋

◆折り返し地点:三の橋への途中のアジサイの道



復路:薄曇りの空の下、街並み風景:二の橋にて

復路: カワセミの楽園:エリア2では

復路:一の橋の下流では鴨たちが餌を探しています



復路:川の流れのように: 一の橋にて:私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です




◆ ゴール:八重山の道

☆☆★ 今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。

今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう!!

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◆2019年4月21日から私の早朝のお散歩コースの名前:「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル=フランソワ・ドービニー展: バルビゾン派から印象派への架け橋


◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い 

★ ”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバー

 1.ミック:南の団地の男性 
 2.ジョージ: 旧甲州街道向こうの男性
 3.リンゴ: チェッカーズの男性  
 4.近所のご婦人
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 5.フランケンさん
 6.チャーリー:ジョギングブルーの男性 

「また、明日お会いしましょう。」

*「また、明日お会いしましょう」とは、:
  自分に対して - 挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

 記録 
  
 起床: 4:15

 天気:  曇り  

 最高気温(℃)[前日差]   30℃[-2]
 最低気温(℃)[前日差] 24℃[-1]

<1> 早朝のお散歩
 自宅  04:46
 仙川橋 04:51 *近道
 一の橋 04:56
 二の橋 05:06
 三の橋 05:08
 二の橋 05:10
 一の橋 05:22
 自宅着 05:32

 訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
 歩行距離:1.50km 
 帰宅後:ガーデニング作業+トイレ+浴室+洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング: Eagles - Take It Easy  

 散歩人