LA VIE EN ROSEのプロムナード(散歩道)

私達の毎日の生活は”プロムナード(散歩道)”です。散歩道で発見した出来事を日常世界ふしぎ発見!でご紹介して行きます

【お散歩】24/6/19 誰もが、自分が望む生き方で、自分の人生を、精一杯生きていこう

2024年06月19日 22時37分52秒 | 今日のお散歩記録

はじめに、このたびの令和6年能登半島地震により犠牲になられた方々に謹んでお悔やみを申し上げますとともに、被災された方々にお見舞いを申し上げます。

一日も早い復旧・復興をお祈りいたします。

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  ”LA VIE EN ROSEのプレリュード(前奏曲)”は、2017年8月1日より、
”LA VIE EN ROSEのプロムナード(散歩道)”にタイトル変更をしました。
本ブログの内容につきましては、残念ながら、にほんぶろぐ村のジャンルの”バラ園芸”の内容と一致いたしません。

私達にとって、毎日の生活は”プロムナード(散歩道)”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン(妻)の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

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【お散歩】24/6/19 誰もが、自分が望む生き方で、自分の人生を、精一杯生きていこう。

- ボブ・マーリー -

 記録 

 天気:  晴れ  

 最高気温(℃)[前日差]  31℃[+7] 
 最低気温(℃)[前日差] 18℃[-1]

<1> 早朝のお散歩
 自宅  04:27
 仙川橋 04:35 *近道
 一の橋 04:44
 二の橋 04:58
 三の橋への途中 05:02
 二の橋 05:05
 一の橋 05:23
 自宅着 05:35

 訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
 歩行距離:1.50km 
 帰宅後:ガーデニング作業+トイレ+浴室+洗面所掃除 

<2> 高校講座 

<3> QSガーデン内の整形外科クリニックに行ってリハビリ 歩行距離:1.1km

<4> ガーデニング作業

 ◆ 今日の歩行距離:   2.6km 

◆◆ 6月の歩行距離: 44.5km  

一日の終わりは;

”Frank Sinatra - My Way (Live At Madison Square Garden, New York City / 1974 / 2019 Edit)” 

この曲を聴いて終わります。 


星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

物事が良い方向に進み、運気が上昇して行きますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

おやすみなさい。 ◆ 就寝:22:00

私の幸せの犬

散歩人とカメラマン(妻)


24/6/19 【高校講座】

2024年06月19日 14時32分00秒 | 学習

24/6/19 【高校講座】

 

6月になりました。知は力なりです。知力を得るには、休まず継続する事が大切です。

今月も気合を入れて【高校講座】で学習をします。

◆ 本日の高校講座: 

1.パソコンの勉強

2.英語コミュニケーションⅡ 第7回 With the Beatles (2)

3.英語コミュニケーションⅢ 第7回 (2) Your True Colors(まとめ・Activity)

4.古典探究 第9回 万葉集

5.古典探究 第10回 古今和歌集

6.古典探究 第11回 新古今和歌集

7.仕事の現場 real 第8回 【料理人】お客様を笑顔で包みたい

8.

9.

10.

明日も勉強です。

 記録 

 天気:  晴れ  

 最高気温(℃)[前日差]  31℃[+7] 
 最低気温(℃)[前日差] 18℃[-1]

 散歩人


24/6/19  整形外科クリニックへ往路・復路お散歩して熱中症になりそう

2024年06月19日 14時28分28秒 | 今日のお散歩記録

QSガーデン:西口から

 

24/6/19  整形外科クリニックへ往路・復路お散歩して熱中症になりそう

 

 今日は、朝から気温が上昇して行き真夏日でしたが、頑張って歩いて、QSガーデンの整形外科クリニックに行ってマッサージのリハビリ受けてきました。

 エアコンの効いた涼しい整形外科クリニックを出ると、気温が上昇して30℃を超える真夏日となっていて、日差しがきつい太陽の光を浴びて歩いていましたら熱中症になりそうで心配になって帰ってきました。

 これからの季節は、蒸し暑い梅雨、梅雨明け後は、35℃を超える猛暑の夏がやってきます。

今年の夏も35℃を超える猛暑日が続きますので、熱中症が心配になりますので、夏季には、一旦、リハビリは、中断して、気温が下がった頃からリハビリ再開する。と思いました。

QSガーデン内にある整形外科クリニックへの往路・復路は、QSガーデンと川沿いをお散歩してきました。

鴨と目と目が合って

都知事選のポスター掲示板が

QSガーデンの整形外科クリニックへの道

末の公園では保育園児たちが遊んで

整形外科クリニック

整形外科クリニックを出て、帰り道は、川に向かって

その後、川沿いを少し野鳥観察して帰ってきました。

一の橋

 記録  

 天気:  晴れ  

 最高気温(℃)[前日差]  31℃[+7] 
 最低気温(℃)[前日差] 18℃[-1]

 自宅出 9:46

 整形外科クリニック 10:15

 自宅着  12:32

 歩行距離:1.1km

 散歩人 


24/6/19 QSガーデン内の整形外科クリニックに行ってリハビリの日:1回目

2024年06月19日 13時54分01秒 | 健康・医療・病院

QSガーデン内に開設されたクリニックモール

24/6/19 QSガーデン内の整形外科クリニックに行ってリハビリの日

 足腰の不調が続いています。先週14日にQSガーデンの整形外科クリニックに行って診察を受けてきました。

 診察結果は、足の骨には、骨折・異常なしでしたが、しばらくリハビリ通院することになりました

今日は、朝から気温が上昇して行き真夏日でしたが、頑張って歩いて、QSガーデンの整形外科クリニックに行ってマッサージのリハビリ受けてきました。

 記録 

 天気:  晴れ  

 最高気温(℃)[前日差]  31℃[+7] 
 最低気温(℃)[前日差] 18℃[-1]

 散歩人 


【早朝のお散歩】 24/6/19 大雨が去った朝は清々しい朝に

2024年06月19日 08時35分38秒 | 今日のお散歩記録

 

 

【早朝のお散歩】 24/6/19 大雨が去った朝は清々しい朝に

 今朝は、昨夜の大雨は、止んで、雲一つない青空が広がって行く空の曇り空のお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

 今朝も早朝のお散歩の”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバーの皆さんと、集合場所で会えましたので、今朝も一日が始まる朝から元気にスタートできました。

 さて、足の不調・痛みが続いています。今朝は、雨で濡れている道でつまずいて転んで怪我しないように慎重に歩いてきました。

歩行姿勢が前かがみになっているのを矯正する為に上を向いて歩きましたら青空が広がって行く空に◎ご来光が現れて、◎ご来光の光を浴びて周りの風景が明るくなって行きました。私も◎ご来光を浴びながら上を向いて歩るいて、心も上向いて明るくなって上を向いて歩こうを歌いながら歩いて帰ってきました。

今日は、30℃を超える真夏日になります。熱中症に注意しましょう。

◆往路スタート: 青空が広がって行く空の下、「ドービニーの絵の世界」コース:仙川橋

 

◆往路: ◎ご来光の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース

◆折り返し地点:三の橋への途中のアジサイの道



復路:青空が広がって行く空の下、街並み風景:二の橋にて

復路: カワセミの楽園:エリア2では



復路: ◎ご来光の光を浴びて、「ドービニーの絵の世界」コース

◎ご来光

復路: ねむの木の花が咲いて:カワセミの楽園:エリア2



復路:川の流れのように: 一の橋にて:私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です



◆ ゴール: ◎ご来光:八重山の道

 

☆☆★ 今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。

今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう!!

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◆2019年4月21日から私の早朝のお散歩コースの名前:「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル=フランソワ・ドービニー展: バルビゾン派から印象派への架け橋


◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い 

★ ”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバー

 1.ミック:南の団地の男性 
 2.ジョージ: 旧甲州街道向こうの男性
 3.リンゴ: チェッカーズの男性  
 4.ヘレン: 腰骨のご婦人
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 5.フランケンさん
 

「また、明日お会いしましょう。」

*「また、明日お会いしましょう」とは、:
  自分に対して - 挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

 記録 
  
 起床: 3:00

 天気:  晴れ  

 最高気温(℃)[前日差]  31℃[+7] 
 最低気温(℃)[前日差] 18℃[-1]

<1> 早朝のお散歩
 自宅  04:27
 仙川橋 04:35 *近道
 一の橋 04:44
 二の橋 04:58
 三の橋への途中 05:02
 二の橋 05:05
 一の橋 05:23
 自宅着 05:35

 訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
 歩行距離:1.50km 
 帰宅後:ガーデニング作業+トイレ+浴室+洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング: Eagles - Take It Easy  

 散歩人