【お散歩】24/6/2 誰もが自分の運命を決定する権利を持っている

はじめに、このたびの令和6年能登半島地震により犠牲になられた方々に謹んでお悔やみを申し上げますとともに、被災された方々にお見舞いを申し上げます。

一日も早い復旧・復興をお祈りいたします。

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　　”LA VIE EN ROSEのプレリュード（前奏曲）”は、２０１７年８月１日より、
”LA VIE EN ROSEのプロムナード（散歩道）”にタイトル変更をしました。
本ブログの内容につきましては、残念ながら、にほんぶろぐ村のジャンルの”バラ園芸”の内容と一致いたしません。

私達にとって、毎日の生活は”プロムナード（散歩道）”です。平凡な毎日の散歩道で見た事、感じた事、思った事、
起きた事、日々の発見をカメラマン（妻）の撮った写真を交えてご紹介したいと思います。

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【お散歩】24/6/2　誰もが自分の運命を決定する権利を持っている。

-　ボブ・マーリー　-

　記録　

　起床：　３：００

　天気：　曇時々雨　　

　最高気温（℃）[前日差]  　23℃[-3]
　最低気温（℃）[前日差]　18℃[0]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　05：12
　仙川橋　05：18 ＊近道
　一の橋　05：26
　二の橋　05：41
　三の橋　05：52
　ユマニテの自転車　06：03
　三の橋　06：23

　二の橋　06：40
　一の橋　06：55
　自宅着　07：07

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：２．００ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

　＜２＞　家庭内事務　

＜３＞　2024 ”LA VIE EN ROSE”のブルーベリージャムは、甘酸っぱくて最高の味！！

＜４＞　ガーデニング作業

　◆　今日の歩行距離：　　 ２．０ｋｍ　

◆◆　６月の歩行距離：　 ３．７ｋｍ　　

一日の終わりは；

”Frank Sinatra - My Way (Live At Madison Square Garden, New York City / 1974 / 2019 Edit)”　

この曲を聴いて終わります。　

『星と太陽と青空に願いを』は、私達の毎日のおまじないです。
『星と太陽と青空に願いを』
このおまじないをブロブに書きますと、不思議と悪い事が起きません。神様に私達のお願いが通じて私達家族を守ってくれているように思えます。

物事が良い方向に進み、運気が上昇して行きますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

おやすみなさい。　◆　就寝：２２：００

私の幸せの犬

散歩人とカメラマン（妻）

24/6/2 私達家族の祈念のお祝いの日

 

24/6/2　私達家族の祈念のお祝いの日

６月２日は、　私達家族の祈念のお祝いの日です。

　毎日、普通に事故も無く、健康に、平和に生活できる事の幸福をありがたく思います。毎日の「行って来ます」、「ただいま」、「お帰りなさい」で、無事・平和に終わる事の毎日に感謝です。

今年も私達家族の祈念のお祝いです。

ルミエールワイナリー：で乾杯して

来年もこの日を健康で迎えるように健康管理に努めたと思います。

そして、家族が健康で安全で平和な日でありますように。

　記録

　天気　：　曇時々雨　　

　最高気温（℃）[前日差]  　23℃[-3]
　最低気温（℃）[前日差]　18℃[0]

　散歩人とカメラマン（妻）

 

24/6/2 2024 ”LA VIE EN ROSE”のブルーベリージャムは、甘酸っぱくて最高の味！！

2024 ”LA VIE EN ROSE”のブルーベリージャムは、甘酸っぱくて最高の味！！

24/6/2　2024 ”LA VIE EN ROSE”のブルーベリージャムは、甘酸っぱくて最高の味！！

　毎日が、”LA VIE EN ROSE”のローズガーデンのガーデニング作業他で忙しくて、去年収穫したブルーベリーを使ってブルーベリージャムを作っていませんでした。

　今年もブルーベリーが色づく季節になってきます。そして、来月は、ブルーベリー収穫季節となります。

昨年収穫しましたブルーベリーを冷凍保存していますので、去年収穫したブルーベリーでジャム作らないと、今年収穫しましたブルーベリーが冷蔵庫に冷凍保存できません。

　今日は、昨年収穫しました冷凍保存ブルーベリーを冷蔵庫から出してブルーベリージャム作りました。

★★★　2024 ”LA VIE EN ROSE”のブルーベリージャムは、甘酸っぱくて最高の味！！

◆　ブルーベリージャム作り　　作業スタート：１4：4０　―＞　作業終了　　：　１５：４５

１．材料　　　

　　１）ブルーベリー：　　１．８５ｋｇ　：　去年は、ブルーベリーの大収穫でした。

　　　　※　一袋：　約６２０ｇ　ｘ　３袋

　　　　※　一昨年：０．６ｋｇ収穫量が少なかったでした

　　２）アルゼンチン蜂蜜：８００ｇ

　
　　３）ポッカレモン：　２００ＣＣ
　　　　

２．冷凍保存していましたブルーベリーを解凍

３．加熱+かくはん作業：ブルーベリーを鍋に投入して加熱しながらかき混ぜる　

　　◆　加熱+かくはん作業：　　開始１４：４５　～　終了　１５：４２

　３－１　ブルーベリーを鍋に投入

　３－２　加熱+かくはん作業：ブルーベリーを加熱しながらかき混ぜる　

　　

　※　ブルーベリーが溶けて水分が出てきます。弱火にして焦げないように注意しながら４３分くらい煮詰めました

４．ブルーベリーの形が無くなってきたら：蜂蜜+ポッカレモンを鍋に投入してかき混ぜる　

　

５． とろみがついてきたので、火を止め。ブルーベリージャムが出来上がりました。

　※　熱いうちはサラサラしていますが、温度が下がると固まります。

６．冷めてから保存容器に移し替えます。ブルーベリージャムが出来上がり。

★★★　2024 ”LA VIE EN ROSE”のブルーベリージャムは、甘酸っぱくて最高の味！！

 

　市販のジャムは甘いので、蜂蜜で甘さ控えめで作ってみました。出来上がりを味見しました結果、自家製のブルーベリージャムは、無添加で甘酸っぱくて最高の味でしたね。

　今年もブルーベリージャム作りに挑戦の成功に万歳！！

ブルーベリージャム作りは、難しいと思っていましたが、思っていたほど、簡単である事が分かりましたね。
これから、毎朝、朝食に食べるブルーベリーヨーグルトが楽しみですね。

今日のブルーベリージャム作りの主役はカメラマン（妻）でしたね。ご苦労様でした！！

　★★★　ブルーベリーはジャムにすると新しい栄養素が生まれる！！

【説明】

　ブルーベリーの青色はポリフェノールの一種、アントシアニンの色素の色です。目に効く食べ物として有名なブルーベリー。毎日でも摂取したいものです。

　◆老化防止に効く！ジャムに含まれる成分「メラノイジン」の効果

ブルーベリーは加熱するとビタミンCや葉酸は失われてしまいますが、アントシアニンや食物繊維、ビタミン＆ミネラルの含有量は変化しません。ブルーベリーをジャムにすることで生まれる「メラノイジン」（砂糖を焦がすことで新たに生まれる成分）は抗酸化作用に優れ、細胞が活性酸素に攻撃されるのを防いでくれます。また、脂質やコレステロールを抑えてくれる働きもあるので、ブルーベリーを摂取するならジャムが効果的です。

◆　今年もブルーベリーは生育しています

これからの収穫が楽しみですね。

　記録　

天気　：　曇時々雨　　

　最高気温（℃）[前日差]  　23℃[-3]
　最低気温（℃）[前日差]　18℃[0]

　散歩人とカメラマン（妻）

【早朝のお散歩】 24/6/2 今年の記念日の朝も雨でしたが、ご来光が

　

【早朝のお散歩】 24/6/2　今年の記念日の朝も雨でしたが、ご来光が

　今朝は、起きると本降りの雨が降っていました。本降りの雨が降っていますと路面が濡れていて滑りやすく、つまづいて転倒して怪我をする危険がありますので、今朝の早朝のお散歩は、中止と決めましたが、やっぱり、早朝の新鮮な空気を吸いたくなって、雨が弱まるのを待っていました。

　でも、この雨は、弱まることなく降るようでしたので、レインウエアを着て、安全第一でショートコースで早朝のお散歩に行って来ました。

　今朝は、雨で早朝のお散歩での”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんは、と、集合場所来ていません、中止したのでした。今朝は、一人でスタートしました。今朝も一日が始まる朝からメンバーの皆さんと一緒にスタート出来ないと一日が元気にスタートできませんね。

　でも、この雨に負けてはいけません。気合を入れて、雨で滑って転ばないようにしっかり足を踏み込んで歩いて行きました。

　さて、歩いているうちに、雨は、しだいに弱まって行き、ショートコースで歩いていた予定が、もう少し、歩け。もう少し、歩け。と歩いているうちにユマニテの自転車まで歩いていました。今朝は、折り返し地点：ユマニテの自転車まで歩いていました。

　復路を歩いていますと、久しぶりに笑いヨガのご婦人と出会って、一緒にワッハッハーと笑ったら元気が出てきました。

　以前からこの笑いヨガのご婦人の事がきになっていましたので、今朝は、この笑いヨガのご婦人が笑いヨガを始めたきっかけとご自身の今おかれている身の上を聞かせていただきました。私も私の取り組んでいる事もお話できて、雨の降る朝に元気をもらいました。

　今朝の早朝のお散歩は、雨が降って、一日のスタート朝にメンバーの皆さんに会えないで、一日が始まる朝から元気にスタート出来ませんでした。

　笑いヨガのご婦人に出会った後、復路：カワセミの楽園：エリア２を歩いていると、雲の間からご来光が降り注いできました。

激しい雨は、いつまでも降り続かない、激しい雨も、だんだんと弱まって行って、やがて、雨も止むのです。そんな、雲の間からご来光から気合をもらった今朝の早朝のお散歩でした。

　さて、今日は、家族の記念日です。思い出すのは、あの日も雨が降っている日でした。

今夜は、家族の記念日のお祝いです。

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◆　今朝のカワセミ：　

　今朝は、カワセミは、鳴いていませんでした。カワセミの出会いはありませんでした。

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◆往路スタート：　本降りの雨が降っている雨空の下、「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋

◆折り返し地点：ユマニテの自転車

復路：　雨が降っている中で、笑いヨガのご婦人と出会って、立ち話して

復路：雨が弱まって行く空の下、街並み風景：三の橋にて

復路：雨が弱まって行く空の下、街並み風景：二の橋にて

復路：　カワセミの楽園：エリア２を歩いていると、雲の間からご来光が降り注いできました

カワセミの猟場

復路：川の流れのように：　一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です


◆　ゴール：雨が降った後の水たまり：八重山の道

☆☆★　今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。

今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう！！

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◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル＝フランソワ・ドービニー展：　バルビゾン派から印象派への架け橋

◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い　

★　”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー

　１．近所のご婦人
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　２．笑いヨガのご婦人

　「また、明日お会いしましょう。」

＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
　　自分に対して　-　挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

　記録　
　　
　起床：　３：００

　天気：　曇時々雨　　

　最高気温（℃）[前日差]  　23℃[-3]
　最低気温（℃）[前日差]　18℃[0]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　05：12
　仙川橋　05：18 ＊近道
　一の橋　05：26
　二の橋　05：41
　三の橋　05：52
　ユマニテの自転車　06：03
　三の橋　06：23

　二の橋　06：40
　一の橋　06：55
　自宅着　07：07

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：２．００ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング：　Eagles - Take It Easy　　

　散歩人