9/8 体育館ＴＲ

涼しくなってきたので、走った走った。

最初はいつもの準備体操、アップ、ストレッチに筋トレ。

そのあと「八方サイドステップ競争」に「追い越しダッシュ」

ジョギングのスピードから最後尾がダッシュして全員追い抜き、を10回転。

結構長い時間走っちゃたね。

ジョギングの時はダラけて走らず、しっかりカカトを回して走ろう。

写真では一番ちっちゃいテンがナマちゃんを追い越しているところ。見えるかな？