9/1 体育館トレーニング

９月１日防災の日です。

災害に備える為には、準備と心構えが必要です。

準備：（災害対応グッズ）必要な物がちゃんと有るか、有効に使えるか？の確認。

心構え：その時なにをすべきで、どんな行動をとるか、のシュミレーション。

なんか、スキーの大会準備にも通じる事だね。



今週もトレーニングはラン系

涼しくなったから、走り込むのも気持ちいい？

来月にはオープンするスキー場もあるから、みんなどんどん参加しよう。