10/21体育館トレーニング

　今日は学期末でもやってるサイドステップをやりました。　
　時間は少し短めだったけど、線は踏まないでまたげ、って言っても踏んじゃう人もいました。　
　もう何回もやってるんだし、最初に正確さを第一に、正確にできたら速くできるように、って言ったんだから、しっかりやろう。
　
　今日も最初のストレッチと筋トレの時に、おしゃべりをしてる人が何人かいたけど、今どこの筋が伸びてる、どこの筋肉を使ってる、って意識してやった方が効果があるんだから、無駄なおしゃべりはしないように。　
　特に、ストレッチは音量が小さいんだから、聞こえなくなっちゃうよ。
　
　そう言えば、最近リレーが多いなぁ。