10/28体育館トレーニング

　１０月２８日、群馬県民の日で学校が休みなの忘れてたけど、いつも通り陸トレできました。良かったぁ。
　今日の後半は、永田コーチが８の字のトレーニング、もんきちがラダーを使ったトレーニングをしてくれました。
　８の字はパイロンを二つ置いて、その間にフリスビーを置いて、大小二つの８の字をいろんな組み合わせで走ったけど、　どちらか一つの８の字だとできても、途中で小さいほう、大きいほうへ切り替わるときに間違える人が多かったから難しかったかな？
　ラダーも、いろんな足の動きをしたけど、最初はゆっくりでいいから、間違えないように。
　自分の順番の前に、個人練習というか、イメージトレーニングというか、やってた人もいたけど、これはとても大事な事。　
　ただし、他の人の邪魔にならないようにね。