今日は学期末でもやってるサイドステップをやりました。
時間は少し短めだったけど、線は踏まないでまたげ、って言っても踏んじゃう人もいました。
もう何回もやってるんだし、最初に正確さを第一に、正確にできたら速くできるように、って言ったんだから、しっかりやろう。
今日も最初のストレッチと筋トレの時に、おしゃべりをしてる人が何人かいたけど、今どこの筋が伸びてる、どこの筋肉を使ってる、って意識してやった方が効果があるんだから、無駄なおしゃべりはしないように。
特に、ストレッチは音量が小さいんだから、聞こえなくなっちゃうよ。
そう言えば、最近リレーが多いなぁ。
時間は少し短めだったけど、線は踏まないでまたげ、って言っても踏んじゃう人もいました。
もう何回もやってるんだし、最初に正確さを第一に、正確にできたら速くできるように、って言ったんだから、しっかりやろう。
今日も最初のストレッチと筋トレの時に、おしゃべりをしてる人が何人かいたけど、今どこの筋が伸びてる、どこの筋肉を使ってる、って意識してやった方が効果があるんだから、無駄なおしゃべりはしないように。
特に、ストレッチは音量が小さいんだから、聞こえなくなっちゃうよ。
そう言えば、最近リレーが多いなぁ。
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