太もも痩せに効くツボ 衝門

衝門（しょうもん）
太ももの付け根で前面ほぼ真ん中辺りにあります。
衝門は両手とも親指以外の４指で、太もも付け根の脈があるつぼの部分を抑え、ゆっくりと押し揉んで下さい。
血液の循環が良くなり冷えが解消されることでむくみが取れてきます。
また腹痛などにも効くつぼです。

運動不足が原因で冷えやむくみが起こると、太ももが太くなってしまいます。筋肉の冷えや疲れを解消することで、スッキリとした太ももに改善することができます。

※自分自身の勉強のため、自分の興味のある部分のツボをネットや本で調べて紹介しています。
イラストは自身で描いたもので、下手なのはご容赦下さい(^_^;)
大体の位置を把握して頂ければ幸いです。

夏日

もうそろそろ桜の季節も終わって梅雨の時期に入りますね
新緑が鮮やかですo(*^▽^*)o~♪

昨日、半袖、半ズボンの男性を見かけました。昼間は暖かいですものね。

因みに、25℃以上は夏日　30度以上は真夏日　35度以上は猛暑日　25度以上の夜を熱帯夜というそうです。