連休中あれこれ＠ジム

連休中は、どこにも遠出をしませんでした。
だって人手がすごそうだったし、渋滞は苦手なのでこもっていました。

で、連休中の主軸としてジムを据えることにしました(笑)。
体を鍛えちゃえ！ってことで、1日置きにジムに行って運動していました。
1日目、エアロビとムエタイダイエット・・・翌日背中が筋肉痛。
2日目、マシン類（バイクなど）・・・まだ背中が痛い。
3日目、ヨガとコンバットのショート・・・全身がちょっと筋肉痛。
コンバットとかはショートだったけど、30分間、ピョンピョン飛び跳ねてる
だけだって相当運動にはなっているだろうから、きっといい運動になってるよね。

う～ん、しかし運動すると筋肉痛になるという、なんかセットみたいになってる。
いつまでたっても運動不足かな？？