肩こり解消の巻き

明日は仕事が休みなので、のんびりです！
だからジムにいくのだ！

マシンでトレーニングするんだけど、背筋を鍛える（と思われる）のが
あるのですよ。イスに座って錘につながっているバーが上からたれていて
それを垂直に頭の後ろに引っ張るマシンなんです。
これが本当に筋肉に効いている感じがするの！

はじめてから間もないけど、肩こりを感じなくなりました。
前は肩こりからくる、頭痛とかあったから…。
すっきりしたもん！