ジムデビュー！

ずっと前から運動不足を実感していた私が、ついにその一歩を踏み出しました！
スポーツクラブに入会して、運動を始めました。

まだ３回目ですが、スイミングを中心に筋トレをする予定です。
この間、体力測定（体脂肪とか運動能力とかの測定）の後、コーチにプログラムを組んでもらいました。今度からこれでトレーニングする予定です。

スイミングはフリーなのですが、昔とった杵柄はもうどこへ行ったやら…。
25メートル泳ぐとゼイゼイします。昔は水泳部だったんだけどなあ。
１日３，４キロ泳いでいた頃が懐かしいよ。それでもぜんぜん平気だったんだもん。

急激にやると反動がでそうなので、徐々に慣らしていくつもりです。