おはようございます。今日はなんとなく秋を感じる朝の空気でした。
さて、YOUTUBEおばヨガをアップしました。
今回は股関節・体幹を鍛える内容となっております。
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PPKヨガ教室を開校したのが2021年の８月暑い夏でした。
あの頃、料理教室も開くことができない状況が続き、家の中にいる時間が多くなりました。そのおかげで初めてヨガを知り、自分の体とじっくりと向かい合う時間の大切さを、とことん知りました。
さて、YOUTUBEおばヨガをアップしました。
今回は股関節・体幹を鍛える内容となっております。
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PPKヨガ教室を開校したのが2021年の８月暑い夏でした。
あの頃、料理教室も開くことができない状況が続き、家の中にいる時間が多くなりました。そのおかげで初めてヨガを知り、自分の体とじっくりと向かい合う時間の大切さを、とことん知りました。
腰痛、股関節痛、五十肩など体の不調がどんどん改善されるなか、一念発起！資格を取るとともに、６４歳でPPKヨガ教室を開校しました。気がつけば今年８月で４年目に突入です。
PPKのみなさんも、いつも笑顔が絶えなく、体を気持ちよく動かして頂いておりますね。体に不調を抱えていると心も暗くなってきますよね～
これからシニアと言われる方々と共にピンピンコロリの人生を歩んでいきたいと思っております。
■■■■果樹ですてきな庭づくり（主婦と生活社出版）価格１５７５円（消費税込み）
家庭でも育てやすいフルーツの栽培とレシピの紹介本。この本では“フルーツをおかずにとりいれたレシピ”や「いしころとまとの花野果村」ブログで人気だった“果物の保存品”など、果物レシピ・アラカルトをご紹介しております。■■■■■■■■■■■
■■■■公益社団法人日本監査役協会刊行「月刊監査役」に、コラム「いしころとまとのベジフルこぼれ話」のタイトルで2013年から2014年まで執筆。
書店からも注文できます。定価1200円。毎月25日発行。■■■■■■■■■■
■■料理教室「花野果村キッチンガーデンは、庭で栽培している旬の野菜や果物、ハーブをとりいれた自然体のお料理教室です。料理だけにとどまらず、簡単な野菜栽培から～旬菜薬膳クッキング～保存品の作り方までと多ジャンルでのお料理教室となっております。野菜ソムリエアワード2014認定料理教室部門にて金賞受賞しました。料理教室は自宅（仙台市西部）で毎月開催しております。又、出張料理教室（５人以上）も皆様のご希望に合わせて承っております。お申し込みはishikorotomato@@gmail.com (@を一つ取って宛名に貼付けしてください)まで,ご連絡をお願い致します。
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PPKヨガ教室を開校したのが2021年の８月暑い夏
コロナで家にいた時、ヨガとであったのですか！！
６４歳でPPKヨガ教室を開校しました。
気がつけば今年８月で４年目に突入これからも頑張ってくださいね。(^^♪
台風進路が、気になります。
被害が、無い事祈っています。
今日も膝の注射をしてきました。少しはましになってきましたが・・・
出来る範囲で頑張ります。
気がつけばもう４年、光陰矢の如しですね。
お膝痛いと動くのが辛いでしょう。
もしよかったらオバヨガで関節トレーニング取り入れたのをアップしてますので、やってみてね。これでお膝少しでも楽になったらいいな、と願ってます。
https://www.youtube.com/watch?v=BS52BjCs1-8&t=34s
台風のここら辺直撃も初めてのことですよね。
家の中でおとなしくしております。