散歩中にー２０２２ ⑮

わが家の　寒咲きアヤメ　毎日１～２輪咲いています

春物パンツー２

ポケット作りました



これから　
股上に伸び止めテープを貼り付けます

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食事ですー２３日

夕食です

キュウリの佃煮
宅配おかずです「牛肉のオイスター炒め　他」
ご飯　１００ｇ

昼食です

焼きそば（キャベツ、椎茸、ピーマン、豚肉、中華そば＝１玉）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、、リンゴ
おかず（ブロッコリー、ハム）
食パン（卵、チーズ）　６枚切り　１枚

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健康フィットネス

今週は　ボウリングの全体練習が無いので・・・・・

施設内の　器具を使うのと　
「３ゲーム位しても良いかな？」で　来てみたら
春休み中なので・・・・
ゲームをしている人が多いのです。　予約が取れそうにない！



健康器具を３０分して　帰宅しました

食事ですー２２日

夕食です

木の芽味噌
宅配おかずです「ぶりの揚げ煮　他」
ご飯　１００ｇ

昼食です

残り物　天ぷら（茄子、午房）
日本蕎麦（うどん揚げ、天ぷら、とろろ昆布、日本蕎麦＝１玉）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ゆで卵）
玄米食パン　６枚切り　１枚

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庭木の剪定ー枇杷

雨も止んで　挑戦しました

「３ｍの高枝ばさみを使っても取れない！」と、言うことのないように
伸びた枝をバッサリ切りました



昨年　沢山収穫したのですが・・・・
今年は　花があまりついていませんでした

食事ですー２１日

夕食です

残り物　天ぷら、ほうれん草のお浸し
おかず（トマト、キャベツ、ブロッコリー、手羽唐揚げ）
ご飯　１００ｇ

昼食です

冷凍　お好み焼　１枚

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン（卵、チーズ）　６枚切り　１枚

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散歩中にー２０２２ ⑭

この辺りで　よく見かけます

春物パンツ

先日　届いた春物ニット



型紙　置いてみました
ポケットは　
スマホが落ちないような大きさにします

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ビンゴゲームー３月

日曜日の　地方紙に「ちゅーピ―くらぶ読者会員限定」
抽選で　プレゼント

今回が　最終回だそうです


今回は縦で　つながりました

当選しても　ポイントの使い道がね・・・・・