食事ですー３０日

夕食です

みそ汁（豆腐、人参、ネギ）、タラコ、煮物（切干大根　他）
おかず（トマト、キャベツ、ポテトコロッケ、手羽先）
かやくご飯（豚肉、しめじ、生姜、小葱）１３０ｇ

昼食です

切干大根　他
南蛮漬け（サバ、玉ねぎ、人参）
かやくご飯（豚肉、しめじ、生姜）１３０ｇ

朝食です

牛乳、ヨーグルト、バナナ）
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、茹で卵）
レーズン入り食パン　６枚切　１枚

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