朝食ですー２２日

ミルクコーヒー、味噌汁（わかめ、玉ねぎ、卵）
野菜（トマト、キャベツ、ブロッコリー、シーチキン）
大根おろし、ばなな
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



モズク
ソウメン具（薄焼き卵、青シソ、椎茸、玉ネギ）
茹でソウメン　２００ｇ

夕食です



焼きナス（茄子、かつお節）
ポークケチャップ（キャベツ、トマト、豚肉、玉ねぎ、ピーマン）
ご飯　１００ｇ

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