シニアフィットネスー１６日

健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です

まず初めに
「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ
時速４.５ｋｍで　２０分（１４８４ｍ）
消費カロリーは　６５.５４Kcal

飾ってある花




これから　カーブスに行きます