食事ですー３０日

夕食です

ブロッコリー、トマト
レトルトハヤシ（中村屋のプチハヤシ、フクシン漬け、ご飯　１００ｇ）

昼食です

 

タコ焼き、フレスコサンド（ロースハム、エッグ、チーズ、レタス）
ミルクティー

朝食です

 

牛乳、ヨーグルト、リンゴ
おかず（田舎のトマト、ハム、ブロッコリー）

豆餅、小餅　約１００ｇ（醤油、砂糖）

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