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きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

食事ですー 4日

2023-08-04 19:45:46 | 食べること

夕食です


キュウリの佃煮
宅配おかずです「鯵フライ柚子味噌タルタルソース 他」
ご飯 100g

昼食です


煮豆(落花生)、漬物(水ナス)
素麺、具「キュウリ、カニ風味カマボコ、椎茸」

朝食です


アメリカンコーヒー、ヨーグルト(プロテインを入れて)、バナナ
おかず(トマト、ベーコン、ブロッコリー)
レーズンバターロール 2個

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今日のボウリングー 4日

2023-08-04 15:45:15 | ボウリング


3ゲーム トータルの 合計得点は 370 アベレージ 123.3
ストライク数 7回 スペア数 7回 ガター数 0回でした
目標のアベレージ「130」に届きませんでした

4ゲーム目は アベレージ「116」

今日の ボールのスピードは・・・・・12.5~15㌔でした

友人が 2連続ストライク「ダブル」


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