食事ですー ８日

夕食です

天ぷら（蕗の薹、ゴボウ、山芋の磯辺揚げ）
煮物（鶏の手羽元、ゆで卵、ブロッコリー）
ご飯　１００ｇ


夫の夕食です
天ぷら　ゴボウ、煮物（鶏の手羽元、ゆで卵、ブロッコリー）、山芋
ご飯　１５０ｇ

昼食です

残り物　高菜の煮物、焼きナス+鰹節、オレンジ
市販の　餃子
残り物　豆ごはん　１００ｇ

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン　５枚切　１/２枚

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