墓参り

母の月命日に　１日遅れですが・・・・・

あれこれ用事を片付けながら
広島高速１号線を走り　
広島駅前・国道５４号を回って　約４時間　
おしゃべり、買い物、ドライブをしてきました

携帯電話から

朝食ですー２７日

ジュース（リンゴ、バナナ、牛乳）、ヨーグルト
果物（リンゴ、庭の柿）
野菜（トマト、ブロッコリー、ハム）
小松菜パウダー入りホットケーキ　１枚（１００ｇ）

昨日の　昼食です



味噌汁（玉ねぎ、サツマイモ、ワカメ）
冷凍　チーズグラタン

夕食です



水炊き
（豚肉、牡蠣、鶏のつみれ、白菜、九条ネギ、エノキ、椎茸、コンニャク、豆腐）
ご飯　１００ｇ、タクアン

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