朝食ですー２９日

アメリカンコーヒー
味噌汁（白菜、豆腐、油揚げ）
プレーンヨーグルト
野菜（トマト、キャベツ、ブロッコリー、ハム）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



焼うどん（キャベツ、モヤシ、玉ねぎ、ピーマン、豚肉、うどん１/２玉）

夕食です



水炊き
　（カワハギ、豚肉、白菜、ネギ、椎茸、エノキ、糸こんにゃく、豆腐）
残り　かやくご飯　１００ｇ、沢庵

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