朝食ですー２８日

アメリカンコーヒー
果物（ジョナゴールド　１/４個）
プレーンヨーグルト
味噌汁（油揚げ、豆腐、エノキ）
レーズンバターロール　２個
野菜（キャベツ、ブロッコリー、ゆで卵、牡蠣のフライ、マカロニサラダ）

昨日の　昼食です



牛乳、野菜サラダ（トマト、キャベツ）
焼きカレー（２８１Kcal）

夕食です



マカロニサラダ（マカロニ、キュウリ、玉ねぎ、ハム、ゆで卵）
牡蠣・エビフライ、キャベツ、トマト、アスパラガス
ご飯　１００ｇ

牡蠣を　１ｋｇいただいたので・・・・・手始めに　カキフライ
当分
牡蠣を使った料理（土手鍋、チャウダー、牡蠣飯）が続きます

携帯電話から

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弁当ですー２８日

おかずは

魚肉ハム、ゆで卵、ブロッコリー
牡蠣・エビフライ
ご飯　１８０ｇ

お弁当箱が　左手で持てないから・・・・ムスビ希望だったのですが
中身が　梅干し嫌いで　「鰹節と昆布」が続いて
「食べ飽きた」と

携帯電話から