チュニックー５

襟　手直ししました



袖口の別布　５ｃｍ⇒４.５ｃｍに
別布が　広がっているように見えたので・・・・



これで　良しとします

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朝食ですー２６日

オイスターチャウダー
果物（イチゴ）　
プレーンヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
レーズンバターロール
トマト、ブロッコリー、キャベツ、ゆで卵、鶏の照り焼き
（これで野菜　約１００ｇ）

煮しめを作っています　お弁当に入れます
大根、ゴボウ、シイタケ、こんにゃく、昆布




２６日朝　久しぶりのお弁当作りでした



ムスビ３個は　ご飯が１７０ｇ
中身に　鰹節、昆布を入れました
夫の病院食の　ご飯の量と同じです

昨日の　食事から
昼食



お餅　2個入り
野菜（トマト、ブロッコリー）

夕食



かやくご飯　１００ｇ
果物（リンゴ　１/４個）
ブロッコリー、キャベツ、トマト、鶏の照り焼き
（これで野菜　約１３０ｇ）

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