全く渋滞がない

なんだかんだ言って、渋滞するんだろうなぁと思っていた連休初日

交通情報をチェックしたら



全く渋滞がない

みんなえらいなぁ




朝の数字です
体重　　75.8
体脂肪　18.3


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昨日食べた物
朝　そうめん2束
　　サラダとゆで卵
昼　なし
夜　焼き鳥
　　生ハムと野菜サラダ
　　じゃがいもとツナの炒め物

　　アルコール　1200kcal
　　
摂取カロリー合計　2100kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　0kcal
今月超過累計　　　0kcal　

運動　自転車　なし　0kcal
　　　
今月消費累計　 150kcal

今月超過カロリー　▲150kcal


休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日　９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日２６回

１月の休肝日　５回
２月の休肝日１０回
３月の休肝日　６回
４月の休肝日　５回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算

5/1　３本と300ml
5/2　６本と300ml

毎月1日の体重

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超過カロリーの記録

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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算

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