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中年親父の変身日記

ビール大好き親父の記録です

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2025-09-03 05:48:01 | 飲み助日記
イヤだけど引越しします

これからはこちらでお付き合いください

中年親父の変身日記

ビール大好き親父の日記です

中年親父の変身日記

 


ラインで案内が来て、即対応

そしたら当たった



やっぱりこの類は素早く反応することが秘策のようです


朝の数字です
体重  79.1 前回より-0.4キロ 
体脂肪 21.8 前回より-0.8


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昨日食べた物{/silver/
朝 蜆の味噌汁
昼 松屋の牛丼とポテトサラダ
夜 モヤシと豚肉の煮た奴
  豆と人参の胡麻和え
  ゴーヤチャンプルー
  アルコール    1200kcal
  
摂取カロリー合計  2600kcal
目標摂取カロリー  2100kcal

カロリーオーバー   500kcal
今月超過累計    1200kcal

運動          0kcal
今月消費累計     150kcal

今月超過カロリー   1050kcal


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休肝日の記録
2013年の休肝日67回
2014年の休肝日40回
2015年の休肝日26回
2016年の休肝日24回
2017年の休肝日15回
2018年の休肝日 9回
2019年の休肝日10回
2020年の休肝日59回
2021年の休肝日22回
2022年の休肝日28回
2023年の休肝日82回
2024年の休肝日68回
2025年の休肝日42回

1月の休肝日 一昨年 3回、昨年5回、今年12回
2月の休肝日 一昨年 2回、昨年7回、今年 5回
3月の休肝日 一昨年 0回、昨年1回、今年 4回
4月の休肝日 一昨年22回、昨年7回、今年 5回
5月の休肝日 一昨年13回、昨年6回、今年 3回
6月の休肝日 一昨年12回、昨年4回、今年 3回
7月の休肝日 一昨年 5回、昨年9回、今年 7回
8月の休肝日 一昨年 5回、昨年8回、今年 3回
9月の休肝日 一昨年 8回、昨年4回
10月の休肝日 一昨年7回、昨年8回
11月の休肝日 一昨年3回、昨年2回
12月の休肝日 一昨年2回、昨年7回

日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎他

8/1-10 60本
8/11-20 61本
8/21-31 74本
9/1 6本
9/2 8本

毎月1日の体重


超過カロリーの記録


過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
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えらい値上がりしてた

2025-09-01 08:05:07 | 飲み助日記
イヤだけど引越しします

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中年親父の変身日記

ビール大好き親父の日記です

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大阪で買って帰る物、どん兵衛と三ツ矢ソース

どん兵衛は特売を探し回って買いますが、三ツ矢ソースは扱いが少ないので決まったところで買ってました

それがこの前買おうと思ったら328円という驚きの価格になってた



去年まで198円で売ってたと思うけど

東京のパルコのほうが安いかも・・・今度見に行ってみよう

そんな値上がりだから客離れを起こしたのか、今回持ち帰ったソースの賞味期限は前回買ったものより近かった



前回買ったものはまだ2年ほどの期間があるのに今回買ったものは1年切ってる

高すぎてだれも手に取ってくれないのかな。。。それより買う店を今度から変えたほうがいいみたい


朝の数字です
体重  78.5 前回より-0.0キロ 
体脂肪 21.6 前回より-0.3


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昨日食べた物{/silver/
朝 ごはん
  手羽元のさっぱり煮
  ハムと野菜と目玉焼き
昼 丸亀製麺のかけうどん
夜 冷ややっこ
  明太子
  アルコール    750kcal
  
摂取カロリー合計  2300kcal
目標摂取カロリー  2100kcal

カロリーオーバー   200kcal
今月超過累計    10000kcal

運動 なし       0kcal
今月消費累計    2900kcal

今月超過カロリー  7100kcal


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2月の休肝日 一昨年 2回、昨年7回、今年 5回
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4月の休肝日 一昨年22回、昨年7回、今年 5回
5月の休肝日 一昨年13回、昨年6回、今年 3回
6月の休肝日 一昨年12回、昨年4回、今年 3回
7月の休肝日 一昨年 5回、昨年9回、今年 7回
8月の休肝日 一昨年 5回、昨年8回、今年 3回
9月の休肝日 一昨年 8回、昨年4回
10月の休肝日 一昨年7回、昨年8回
11月の休肝日 一昨年3回、昨年2回
12月の休肝日 一昨年2回、昨年7回

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8/25 6本
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8/30 8本
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久しぶりに見た

2025-08-31 05:27:44 | 飲み助日記
イヤだけど引越しします

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中年親父の変身日記

 



大阪から上京して間もないころ

焼き鳥屋さんで砂ずりという言葉が通用しないことを知ってびっくりしたことがあります



とあるお店で懐かしい砂ずりという商品名

今度、チャンスがあれば大阪で焼き鳥屋さんに行ってみよう



コッチにはちっちゃいカニが売られていましたが、生の生きたやつはさらに安くて199円だった

母が買っていましたがボクたちは東京に戻る日だったので食べることはできませんでした

これで一杯やりたかったなぁ

次帰った時は一番に見に行くことにしよう


朝の数字です
体重  **** 前回より-***キロ 
体脂肪 **** 前回より+***


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昨日食べた物{/silver/
朝 トースト
  ベーコンと野菜と目玉焼き
昼 ブロンコビリーでおなか一杯

夜 アイス
  アルコール   1200kcal
  
摂取カロリー合計  2700kcal
目標摂取カロリー  2100kcal

カロリーオーバー   600kcal
今月超過累計    9800kcal

運動 なし       0kcal
今月消費累計    2900kcal

今月超過カロリー  6900kcal


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4月の休肝日 一昨年22回、昨年7回、今年 5回
5月の休肝日 一昨年13回、昨年6回、今年 3回
6月の休肝日 一昨年12回、昨年4回、今年 3回
7月の休肝日 一昨年 5回、昨年9回、今年 7回
8月の休肝日 一昨年 5回、昨年8回、今年 3回
9月の休肝日 一昨年 8回、昨年4回
10月の休肝日 一昨年7回、昨年8回
11月の休肝日 一昨年3回、昨年2回
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8/25 6本
8/26 6本
8/27 8本
8/28 5本
8/29 8本
8/30 8本

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絶好調

2025-08-30 04:57:06 | 飲み助日記
イヤだけど引越しします

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なんだか、阪神タイガースが独走状態

甲子園が始まったら急ブレーキがかかるいつもとは違う感じ



この自動販売機も絶好調なのかな

ちなみに売られているものは、別にタイガースに関連したものではありませんでした


朝の数字です
体重  **** 前回より-***キロ 
体脂肪 **** 前回より+***


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昨日食べた物{/silver/
朝 ごはん
  ハムと野菜と目玉焼き
昼 麻婆豆腐定食
夜 枝豆
  卵豆腐
  タコ焼き
  ステーキ
  アルコール   1200kcal
  
摂取カロリー合計  3200kcal
目標摂取カロリー  2100kcal

カロリーオーバー  1100kcal
今月超過累計    9200kcal

運動 なし       0kcal
今月消費累計    2900kcal

今月超過カロリー  6300kcal


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4月の休肝日 一昨年22回、昨年7回、今年 5回
5月の休肝日 一昨年13回、昨年6回、今年 3回
6月の休肝日 一昨年12回、昨年4回、今年 3回
7月の休肝日 一昨年 5回、昨年9回、今年 7回
8月の休肝日 一昨年 5回、昨年8回、今年 3回
9月の休肝日 一昨年 8回、昨年4回
10月の休肝日 一昨年7回、昨年8回
11月の休肝日 一昨年3回、昨年2回
12月の休肝日 一昨年2回、昨年7回

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8/26 6本
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8/28 5本
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時間を意識していたわけじゃない

2025-08-26 05:39:36 | 飲み助日記
先週と同じような時間に遊園地の横を通り過ぎた



調べたら60周年記念で8月/ 12・13・14・15・16・23・24・30・31、9月/ 6の10日間だけやってるらしい

道路わきのカラーコーンは駐停車して花火見学をするのを防止するためだろうけど

わき見運転とか爆発音でびっくりしてハンドル操作を誤って事故するとかないんだろうか



そこを通り過ぎて、いつものサービスエリアで一休み



2週連続で赤福はいらだろうから、今回はスルーしました



朝の数字です
体重  79.5 前回より+1.1キロ 
体脂肪 20.5 前回より-1.1


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昨日食べた物{/silver/
朝 蜆の味噌汁
昼 とんかつ定食ごはん大盛り、ポテトサラダ、コロッケ付き
夜 バーミヤンで色々
  アルコール    900kcal
  
摂取カロリー合計  2400kcal
目標摂取カロリー  2100kcal

カロリーオーバー   300kcal
今月超過累計    8400kcal

運動 自転車6キロ  150kcal
今月消費累計    2450kcal

今月超過カロリー  5950kcal


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5月の休肝日 一昨年13回、昨年6回、今年 3回
6月の休肝日 一昨年12回、昨年4回、今年 3回
7月の休肝日 一昨年 5回、昨年9回、今年 7回
8月の休肝日 一昨年 5回、昨年8回、今年 3回
9月の休肝日 一昨年 8回、昨年4回
10月の休肝日 一昨年7回、昨年8回
11月の休肝日 一昨年3回、昨年2回
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ないだろうから、今回はスルー

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日中の移動

2025-08-24 06:01:49 | 飲み助日記
3週連続、大阪への帰省



さすがに夜に眠気と闘いながらの運転はきつくなってきたし、休日割引もあるので

今回は昼過ぎの移動



自宅から高速に乗るまではいつもの3倍くらいの時間がかかったけど

高速道路自体は渋滞もほぼなく順調だった


朝の数字です
体重  **** 前回より-***キロ 
体脂肪 **** 前回より+***


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朝 どん兵衛
昼 そうめん2束
夜 ごぼうの天ぷら
  卵サラダ
  お菓子
  アルコール    900kcal
  
摂取カロリー合計  2500kcal
目標摂取カロリー  2100kcal

カロリーオーバー   400kcal
今月超過累計    7900kcal

運動 なし       0kcal
今月消費累計    2300kcal

今月超過カロリー  5600kcal


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8月の休肝日 一昨年 5回、昨年8回、今年 3回
9月の休肝日 一昨年 8回、昨年4回
10月の休肝日 一昨年7回、昨年8回
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時間調整

2025-08-23 06:31:15 | 飲み助日記
世間でいう盆休み期間の最終日、大阪を出発し東京へ

それなりの渋滞を警戒して朝から交通情報をこまめにチェックしていました

思いのほか渋滞の発生が少なく予定通り夕方6時過ぎに実家を出発、食料を調達して高速道路へ

まったく、渋滞というようなものに遭遇することなく足柄まで到着



疲れもないし、トイレの必要もなかったのでノンストップで家まで帰りたかったけど

深夜割引時間帯で高速を降りたいので時間調整のため休憩



その先もまた順調だったので休憩時間が微妙に足りず、最後、港北のパーキングで小休止



おかげで約1万円の高速代が7000円になった

次の帰省は休日割引があるのでここまでのことはしなくていいんだけど


朝の数字です
体重  78.8 前回より-0.9キロ 
体脂肪 21.7 前回より+0.3


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昨日食べた物{/silver/
朝 蜆の味噌汁
昼 ハンちゃんラーメン
  ビール3杯
夜 フランクフルト
  鶏とズッキーニのなんとかした奴
  野菜サラダ
  アルコール    1800kcal
  
摂取カロリー合計  3300kcal
目標摂取カロリー  2100kcal

カロリーオーバー  1200kcal
今月超過累計    7500kcal

運動 なし      150kcal
今月消費累計    2300kcal

今月超過カロリー  5200kcal


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2月の休肝日 一昨年 2回、昨年7回、今年 5回
3月の休肝日 一昨年 0回、昨年1回、今年 4回
4月の休肝日 一昨年22回、昨年7回、今年 5回
5月の休肝日 一昨年13回、昨年6回、今年 3回
6月の休肝日 一昨年12回、昨年4回、今年 3回
7月の休肝日 一昨年 5回、昨年9回、今年 7回
8月の休肝日 一昨年 5回、昨年8回、今年 3回
9月の休肝日 一昨年 8回、昨年4回
10月の休肝日 一昨年7回、昨年8回
11月の休肝日 一昨年3回、昨年2回
12月の休肝日 一昨年2回、昨年7回

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帰りの晩ごはん

2025-08-22 05:45:20 | 飲み助日記
金曜日の夜10時過ぎに到着した実家ですが

金、土と泊まって日曜日の夕方東京に向けて出発

出発前に食料調達、基本、グルメでも何でもないので

適当に空腹を満たせればそれで充分

なので大阪からの帰り道は時間のロスをなくすためにも出発前に運転しながら食べられるものを確保



夕方の6時にラ・ムーに行ったら100円のパンが3割引きになっていた

高速に乗るまでの何回かの信号待ちで2個食べたら結構満足してしまった



朝の数字です
体重  79.7 前回より+0.5キロ 
体脂肪 21.4 前回より-0.3


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昨日食べた物{/silver/
朝 蜆の味噌汁
昼 とんかつ定食ごはん大盛り、ポテトサラダ、コロッケ付き
  3日連続のとんかつ定食はさすがにきつい
  今日はやめておこう
夜 カボチャの煮物
  手羽元のサッパリ煮
  きゅうりとキャベツ
  味玉
  アルコール    900kcal
  
摂取カロリー合計  2800kcal
目標摂取カロリー  2100kcal

カロリーオーバー   700kcal
今月超過累計    6300kcal

運動 なし      150kcal
今月消費累計    2150kcal

今月超過カロリー  4150kcal


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2018年の休肝日 9回
2019年の休肝日10回
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1月の休肝日 一昨年 3回、昨年5回、今年12回
2月の休肝日 一昨年 2回、昨年7回、今年 5回
3月の休肝日 一昨年 0回、昨年1回、今年 4回
4月の休肝日 一昨年22回、昨年7回、今年 5回
5月の休肝日 一昨年13回、昨年6回、今年 3回
6月の休肝日 一昨年12回、昨年4回、今年 3回
7月の休肝日 一昨年 5回、昨年9回、今年 7回
8月の休肝日 一昨年 5回、昨年8回、今年 3回
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いろいろあったけど

2025-08-21 05:46:14 | 飲み助日記
実家のアコーディオンカーテンを取り替えたいとの要望に応えるため

ホームセンターをはしご

ビバホーム、ムサシ、ハンズマン、ニトリ、コーナン。。。実家近くにある店を全部見て回った

ハンズマンは目的のものはなかったけど、とにかくいろんなものがあって面白そう



時間のある時に目的なしに行くと欲しいものを見つけられそう

でも、結局最後のコーナンでいいものを見つけて購入

持ち帰って、古い具材を生かしつつ10分ほどで交換完了

母親には満足してもらえたようでよかった

今度帰った時は包丁を研いでくれとのリクエスト

月一くらいで東京大阪を往復するのがよさそうだけど、いかんせん小遣いがそこまでない

また、高速代1000円とかやってくれないかなぁ



朝の数字です
体重  79.2 前回より+0.0キロ 
体脂肪 21.7 前回より-0.5


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昨日食べた物{/silver/
朝 蜆の味噌汁
昼 とんかつ定食ごはん大盛り、ポテトサラダ付き
夜 カボチャ他野菜のクリーム煮
  鮭カマの塩焼き
  野菜サラダ
  煎餅
  アルコール    900kcal
  
摂取カロリー合計  2600kcal
目標摂取カロリー  2100kcal

カロリーオーバー   500kcal
今月超過累計    5600kcal

運動 なし      150kcal
今月消費累計    2000kcal

今月超過カロリー  3600kcal


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青唐辛子でしびれた

2025-08-20 05:53:27 | 飲み助日記
大阪での日曜日のお昼は丸亀製麺

随分はやっているみたいですが、ボクが行くのはこれが3回目くらい

普通のかけうどんにしようかとも思ったのですが、猛暑だったので冷たいぶっかけうどんに

お勧めで青唐辛子の奴が出てたので、それを発注



なかなかの辛さでした

でも、ねぎやわかめ、ショウガに天かすと入れられる物は入れてしまったので本来の味がどんなだったかわからなくなってしまった


朝の数字です
体重  79.2 前回より+0.2キロ 
体脂肪 22.2 前回より+0.7


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昨日食べた物{/silver/
朝 蜆の味噌汁
昼 とんかつ定食ごはん大盛り、ポテトサラダ付き
夜 豚肉ともやしとニラの炒め物
  ポテトサラダ
  ゴーヤチャンプルー
  アルコール    900kcal
  
摂取カロリー合計  2600kcal
目標摂取カロリー  2100kcal

カロリーオーバー   500kcal
今月超過累計    5100kcal

運動 なし      150kcal
今月消費累計    1850kcal

今月超過カロリー  3250kcal


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6月の休肝日 一昨年12回、昨年4回、今年 3回
7月の休肝日 一昨年 5回、昨年9回、今年 7回
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9月の休肝日 一昨年 8回、昨年4回
10月の休肝日 一昨年7回、昨年8回
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ブロンコビリーでおなか一杯

2025-08-19 05:55:45 | 飲み助日記
大阪での土曜日のお昼ご飯



母親お気に入りのブロンコビリーで



メインが来る前にサラダ類を2皿分頂き

ご飯も大盛りでおなか一杯

デザートにコーヒーゼリーに生クリームをたっぷり乗っけて、お代わりに行こうとしたらひと騒動

すっかり食欲をなくし、退散しました


朝の数字です
体重  79.0 前回より+0.2キロ 
体脂肪 21.5 前回より-0.5


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昨日食べた物{/silver/
朝 蜆の味噌汁
昼 ミニカレーと冷やしそば
夜 ぶりの刺身
  舞茸の天ぷら
  ハンバーグ
  キャベツと人参のサラダ
  アルコール    900kcal
  
摂取カロリー合計  2400kcal
目標摂取カロリー  2100kcal

カロリーオーバー   300kcal
今月超過累計    4600kcal

運動 なし      150kcal
今月消費累計    1700kcal

今月超過カロリー  2900kcal


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今回は渋滞もなく順調

2025-08-18 06:02:45 | 飲み助日記
東京を出発してここまでノンストップ



トイレから出てお土産を軽く見て回って外に出たら突然の土砂降り



前方で何かが光ったと思ったら



遊園地の花火

真横を通過するときはちょうどピークだったみたいだけど見ることはできませんでした



赤福があるか無いかわからないけどとりあえず寄ってみたら



あった

深夜割引でない高い高速代ですが、早く出てきてよかったかな



朝の数字です
体重  78.8 前回より+0.4キロ 
体脂肪 22.0 前回より+0.8


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昨日食べた物{/silver/
朝 チーズトーストとサラダとハム
昼 丸亀で青東ぶっかけうどん
夜 クロワッサンサンド3個
  卵サンド
  アルコール    300kcal
  
摂取カロリー合計  2200kcal
目標摂取カロリー  2100kcal

カロリーオーバー   100kcal
今月超過累計    4300kcal

運動 なし       0kcal
今月消費累計    1550kcal

今月超過カロリー  2750kcal


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5月の休肝日 一昨年13回、昨年6回、今年 3回
6月の休肝日 一昨年12回、昨年4回、今年 3回
7月の休肝日 一昨年 5回、昨年9回、今年 7回
8月の休肝日 一昨年 5回、昨年8回、今年 3回
9月の休肝日 一昨年 8回、昨年4回
10月の休肝日 一昨年7回、昨年8回
11月の休肝日 一昨年3回、昨年2回
12月の休肝日 一昨年2回、昨年7回

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今回もとんぼ返り

2025-08-16 05:52:43 | 飲み助日記
土曜日の午後、主たる目的を達成して

道の駅やらお土産を買いに和菓子屋さんに行ったりしたあと

その日の朝6時ころについた実家を夕方6時ころに出発

立ち寄ってみたかった針テラスというサービスエリアに行きましたが





メインの営業は午後7時まで

国道沿いのサービスエリアではなく道の駅ということに気づかされた出来事でした





帰りは行くときのような渋滞こそなかったものの、さすがに2日続けての夜の運転は眠気に襲われいつも以上の各駅停車

最後、中井のパーキングで一休みして午前3時ころに東京の自宅に到着

・・・これを書いているのは1週間ぶりの大阪の実家にて

お盆休み終わりの帰りの渋滞のことを考えると・・・考えないでとりあえずこの土日を楽しもう


朝の数字です
体重  **** 前回より-***キロ 
体脂肪 **** 前回より-***


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昨日食べた物{/silver/
朝 ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼 松屋の牛丼
夜 お好み焼き
  アジフライ
  アルコール    900kcal
  
摂取カロリー合計  2000kcal
目標摂取カロリー  2100kcal

カロリーオーバー  ▲100kcal
今月超過累計    3300kcal

運動 なし       0kcal
今月消費累計    1550kcal

今月超過カロリー  1750kcal


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4月の休肝日 一昨年22回、昨年7回、今年 5回
5月の休肝日 一昨年13回、昨年6回、今年 3回
6月の休肝日 一昨年12回、昨年4回、今年 3回
7月の休肝日 一昨年 5回、昨年9回、今年 7回
8月の休肝日 一昨年 5回、昨年8回、今年 3回
9月の休肝日 一昨年 8回、昨年4回
10月の休肝日 一昨年7回、昨年8回
11月の休肝日 一昨年3回、昨年2回
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いつもの店で

2025-08-15 05:45:32 | 飲み助日記
いつもの店でいつものたこ焼き



この暑い中でも行列が絶えません



なんせ、1パック100円

一応、タコも入ってます



焼きそばパンも前に買った時より増量しているかも

小腹が空いたとき用に帰りに買って帰りたいけど運転しながら食べられるようなものでもない



朝の数字です
体重  78.4 前回より-0.3キロ 
体脂肪 21.2 前回より-0.5


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朝 ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼 とんかつ定食ごはん大盛り、コロッケ付き
夜 目玉焼き
  ウインナ
  コンビーフ
  アルコール    900kcal
  
摂取カロリー合計  2300kcal
目標摂取カロリー  2100kcal

カロリーオーバー   200kcal
今月超過累計    3400kcal

運動 自転車6キロ  150kcal
今月消費累計    1550kcal

今月超過カロリー  1850kcal


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時間がかかった

2025-08-14 05:39:38 | 飲み助日記
先週の帰省時は、途中、子供のピックアップをするため時間のロスがあったり



ユーターンラッシュの普通の渋滞に加えて事故渋滞



遅くなった分、眠気にも襲われいつも以上に途中休憩



前に朝ご飯を食べた食堂に行けるかと思ったらオープン前



隣のコンビニに入ったら、今まであまり見たことのないようなお土産がたくさん



これは帰りに立ち寄ってみようと楽しみが増えました




朝の数字です
体重  78.7 前回より-0.6キロ 
体脂肪 21.7 前回より-0.1


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朝 ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼 松屋の牛丼、ポテトサラダ付き
夜 豚肉と野菜の炒め物
  麻婆ナス
  キャベツ
  えびせん
  キムチ
  アルコール    750kcal
  
摂取カロリー合計  2300kcal
目標摂取カロリー  2100kcal

カロリーオーバー   200kcal
今月超過累計    3200kcal

運動 なし       0kcal
今月消費累計    1400kcal

今月超過カロリー  1800kcal


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4月の休肝日 一昨年22回、昨年7回、今年 5回
5月の休肝日 一昨年13回、昨年6回、今年 3回
6月の休肝日 一昨年12回、昨年4回、今年 3回
7月の休肝日 一昨年 5回、昨年9回、今年 7回
8月の休肝日 一昨年 5回、昨年8回、今年 3回
9月の休肝日 一昨年 8回、昨年4回
10月の休肝日 一昨年7回、昨年8回
11月の休肝日 一昨年3回、昨年2回
12月の休肝日 一昨年2回、昨年7回

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