ロールスクリーン効果覿面

晴れのち曇り一時雨。今日の最低気温0度。
　
　ロールスクリーンのお陰で昨夜は窓からの冷気も殆ど気にならなかった。
　ロールスクリーン一枚の差が実に大きい。

　今までは嫌でも窓から朝陽が射し込んで来るので、目覚まし時計が無くとも自然に目覚められた。しかし今朝はいつまで経っても明るくならなかったので、すっかり寝坊してしまった。結局、朝8時前に起床朝食を摂る。

　明日からは目覚まし時計のセットを忘れないようにしなければ！

　夕食後、二日ぶりにスポーツクラブへ。一時間半ほど汗を流す。普段は日中に行くことが多いのだが、夜に行くのも悪くないと思う。スポーツクラブにビタミン剤が置いてあったので飲んで見たが、とにかく苦くて不味かった。

　やはり栄養は食事から摂るのが一番だ！