膝痛

夏の暑い盛り、毎日ジョギングをしてたら膝が痛くなりました。右足の膝の内側です。

痛くても、そのうち良くなるだろうと走り続けていたら、痛みが強くなってきました。

9月中旬には走るのをやめて様子を見ていましたが、治りません。

しょーがないので、昨日接骨院に行きました。

先生に「あー、急に走り過ぎだねぇ」と言われて、やっぱりねって感じです。

体のバランスが悪くなっているところにきて、それを正さないうちに走ったのが原因のようです。
バランスの悪さがたたって、膝の一か所に集中的に力が加わって痛めたんですね。

やはり昔スポーツやっていたもんで、少しくらい痛くても気にしないというのが染みついてしまっているので気をつけないといけません。

そこの接骨院では、特に直接的な治療をしてくれなくて、下半身の関節全体を矯正するような体操を指導されて、それを普段の生活の中で続けることで徐々に回復させようという方針のようです。

おいらとしてはとても納得感のある治療方針だったので、この接骨院に来てよかったなと思いました。

しかし、膝が痛いと生活が不便です。普通には歩けるけど、ちょっと急ぎ足の時や階段の上り下りのときに痛みが走ります。

健康のために運動して、不健康になっていてはしょーもないですな！

痛い時に走ったら悪くなるのは「あたり前田のクラッカー」です。