正直言いまして、この頃ずっと下○気味だった。
単純に飲みすぎ？とも思っていたけど、酒控えてもダメだった。
やっぱり、そろそろ大腸の事考えないと・・・だったかな？
胃酸に強い納豆菌と乳酸菌の２種の菌が同時に生きたまま腸に届くそうである。
正直言って薬で飲むより、ヨーグルト食べて、納豆食べる。って方がすきなんだけど、中々なー
ヤット君が納豆嫌いで、普段は私しか納豆食べないのだ。
大体３食パックの納豆買うと、最後の一つは賞味期限ギリギリか２～３日過ぎてしまう。
理想はきちんと食事で補っていくのが良いのだろうけど、年とともにこういうものの助けも必要かな？
昨日から飲み始めたけど、中々良い感じです。
下○も治まったし、腹部膨満感も無くなった。
でも、やっぱり食事で治して、薬は徐々に減らす方向で行こうと思います。
