カタツムリの近況＆太ももが筋肉痛

晴れていい天気。

今日も冬物を洗濯。

洗面台の洗面ボウルと、洗面所を掃除した。

 

カタツムリはのんびり生きてます ミ(ノ^^)ノ

かぼちゃ、きゅうり、にんじんが好物。

昨日バナナをあげてみたところ、少しかじってはいました。

しめじの根元の部分もあげてみました。食べたかは不明。

最低気温が10℃を切ってくる頃、冬眠させようかな。

もしカタツムリが起きていても、朝晩と日中との温度差はきついだろうし、

起きていたかったら起きていると思うので、

冬眠の準備はこちらで勝手に進めます。

 

『DAISUKI！2023秋』は箱根旅。別荘の手前まで観ました。

夏・冬・秋とやったから、今度は来年の春かな？ワクワクo(*^▽^*)o~♪

 

 

晩ご飯

きゅうりとツナもやしのごまマヨ和え。

参照レシピ→https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/416178

きゅうりともやしの水切りが大変だけど、

あとは調味料を混ぜればできる。

醤油を入れることで和風になり、もやしもおいしくなります。

 

はんぺんチーズ焼き。

はんぺんに切り込みを入れ、とけるスライスチーズを挟んで、

バター入りのマーガリンで焼きました。

 

生鮭のホイル焼き（白舞茸入り。

味付けは塩こしょうと料理酒。仕上げにポン酢）。

写真撮り忘れ。

 

白身魚のフライ（惣菜）。

 

今日スカイAで阪神日本一の特番の再放送をやっていたらしい。

知らんかった～( ´△｀)ｱｧ-

来週の１４日も再放送するようなので、

録画予約しときました！(σ´∀｀)σﾁｪｷ♪

 

昨日の運動で太ももが筋肉痛(｡´Д⊂)

今日はなるべくスクワットなしの運動をやって、

お風呂で太ももをマッサージ。

明日も痛かったら、スクワットなしの運動を探してやってみるか、

痛み具合によっては運動を休もうかな。

今日やった運動

・６分半の朝活ダンス。

 

・８分の肩甲骨を柔らかくする室内ウォーキング。

Tシャツでやった。体が温まる。

 

・１３分のお腹痩せ室内ウォーキング。

 

夜やった運動

・背中と腕を鍛える１１分の運動。

体が温まった。わかりにくい腕の動きはメガネを掛けてやりました。

 

・７分半の食後の運動＆室内ウォーキング。

 

・お風呂でストレッチ４種と筋トレ１種。

「ずん喫茶」千葉・京成津田沼編

１軒目は、京成津田沼駅構内のサンロード津田沼ビルの中にある

「Liberty House Garo」。

ラインナップ的にレストラン！？

店内は白と茶色が基調。

マスターは中村和一さん。妻の静枝さんと娘の麻里さんの

家族経営です。

静枝さんのご両親が５０年前に開業し、４５年前に駅ビルに移動。

元々飲食業で働いていた和一さんと、静枝さんは従兄妹同士で、

店を手伝うようになったと。

 

レストランのようなメニューを見て、麻里さんにお薦めを訊くと、

「ポークジンジャー」と答えます。

ポークジンジャーのライス付きと、アイスコーヒーを注文。

静枝さんに「すごく良い声ですね」と言われ、

「顔面は？」と尋ねる飯尾さん。何か可愛い(*⌒―⌒*)

 

アイスコーヒーのグラスは、店名「ガロ」のロゴ入り。

水出しではなくハンドドリップです。

仲良し親子の話を聞いた後、催促するように「生姜焼き」と飯尾さん。

あれ？頼んだのはポークジンジャーだよね。

ポークジンジャーと生姜焼きはちゃいまっせ(´▽｀；)

 

出てきたポークジンジャーは鉄板に乗っています。

付け合わせもおいしそうだし、お味噌汁も付いてきます。

飯尾さんの表情からしておいしそう*(o^冖^o)*

「皆さんの戸籍に入っていいですか？おいしい。

めちゃくちゃ柔らかいですね。最っ高にうまいっ」

と声が弾んでます。

でも和一さんは粗食だとか。

仕事でお肉を扱っていると、それだけでお腹いっぱいなのかも(o^-^o)

 

 

２軒目は、駅から徒歩２～３分の所にある「珈琲屋からす」。

突如現れた洋館。これがお店の建物！？

緑のカーテンとレンガ調の外観。

６０年前に中本千絵さんのご両親が開業。

２度移転し、現在の場所で千絵さんと娘の大石千津さんが営んでいます。

店内はモダンで様々なオブジェが飾ってあり、

窓の外から緑が見えます。

昔の木彫りのメニューを見せてもらう飯尾さん。味があります。

現在のメニューも手作り感満載で素敵です☆

 

千津さんお薦めのクリームソーダーと、千絵さんお薦めのツナトーストを注文。

映えを狙って、青色のクリームソーダーに変更したそうです。

確かに澄んでいて綺麗☆ブルーハワイシロップを使っています。

ブルーハワイ、懐かしいナ。

空色のクリームソーダーで、飯尾さん曰く「津田沼の夏」。

ツナトーストが登場。ツナマヨネーズの上に玉ねぎスライスが乗っていて、

人気だとか。

シンプルイズベスト（*＾▽＾）b

 

コロナ前は店内で音楽イベントも開催していたそうで、

また再開してほしいですねo(*^▽^*)o~♪

蘭島物語 レアランドストーリー 少女の約定 Remake日誌

このゲームはスキマ時間にやっています。

 

いつも仮面を被っている総司令官の女の子（名前がわからん）は

父親と不仲らしい。

ヒロは事なかれ主義を貫く。

首を突っ込んだら面倒なことになりそうだし（＾＿＾；

 

道徳は目標値をクリア☆

魅力も上がりましたが、今度は幸運を上げたい。

研究報告が完成したので売却。次はお安くできるアイテムの研究。

 

新たに追加された仕事をチリアにさせてみる。

雑用を任されて大変そうだ。

 

チリアのいい噂が流れているらしく、

チリアは酒場のお姉さんと友達になった♪

 

美容室へ行ってみたら、メニューが増えていた。

気付かないうちにチリアの髪の毛が少し伸びていたらしい。

これから冬になるのにポニーテールは寒いよね？

バカンスも気になるけど、来年春以降にしよか？

 

イブも貯まったし、チリアを少し疲れさせたので、

季節に１回の旅行へ出かける予定♪