よく見る夢２

何かに追いかけられる夢もよく見ます。
人なのか幽霊なのかよくわからないけど、追いかけられて逃げる夢。
で、怖くて目が覚めるというパターン。

怖い夢を見て一旦目が覚めると、次寝るのが怖くなる。
また同じ夢を見るんじゃないか、続きを見るんじゃないかって。

最近地震に遭う夢も見ました。爆発に遭う夢も。
夢でよかったとほっとすると同時に怖いですね・・・。

よく見る夢

私がよく見る夢は、親や兄弟、実家の夢。
私の実家は建て替えしたんですが、よく夢に出てくるのは
建て替え前の実家。

それと学校の夢。私が通ってた学校だったり、全く身に覚えのない学校だったり。
学校の教室とトイレ、学校の先生と学生時代の友達もよく出てきます。
あとしばらく会ってないような同級生。

好きな人、好きだった人も出てきます。
頻繁にではないけど。
トータス松本も憶えてるだけで３回は出てきましたね。

最近よく見る夢は上記以外だとテレビ、階段、書物、親戚。

印象に残る夢だったら夢占いしてどんな意味やメッセージがこめられてるのか
確認します。
本当かどうかわからないけど、正夢や予知夢というのもあるので
少し信じてます。

健康への第一歩

昨日は自分でも不思議なくらいお腹がすいて、
いっぱい間食してしまった。
夜ご飯もほぼ全部食べた。
でも体重はキープ！なぜだろう？

今日テレビで週に１５０分運動して、食事を食べ過ぎず腹八分目にして、
毎日体重を測定することが糖尿病予防になると言っていた。
他にも野菜を１日３５０ｇ食べるとか、１日２００ｇ食べる量を減らすとか、
３ヵ月で３ｋｇ減を目安に減量するとか。

簡単なようで続かないんですよね・・・。
でも何かひとつでも始めて続ける事が健康への第一歩。