置かれている立場＆晩ご飯＆sumika

今日も何度か目が覚めた。

起きる度に気温が上がっていっているのがわかった。

 

１３時過ぎの時点でリビングの室温３０℃。冷房をつけた。

晴れたり曇ったりの天気。

何か明日の方が暑いらしい(´Д`|||)

 

トイレ掃除をし、キッチンの洗い場を掃除。

運動した後洗濯。

 

問題行動や犯罪をする人って、

自分の置かれている立場を何だと思っているのだろう。

残念な不祥事や事件が多くて、呆れ返ってしまう。

 

 

晩ご飯

・キャベツと帆立の酒蒸し。

参照レシピ↓

https://delishkitchen.tv/recipes/248789172368704618

ベビー帆立は約１００ｇ。キャベツは大４枚使用。

えのきだけがなかったのでニラを１/２束使用。

バターではなく、バター入りマーガリンを１０ｇほど使用。

料理酒を大さじ１と１/２使用。黒こしょうではなく普通のこしょうを使用。

うーん。やっぱりマーガリンだとくどいかな。

 

・ブロッコリーとカニカマの和風ガーリック炒め。

参照レシピ↓

https://www.kurashiru.com/recipes/b8d82f1c-d1c5-488b-8c1c-b3e63edc810e

玉ねぎなし。にんにくは粒ガーリックを使いました。

茹で湯用の塩は使いませんでした。和風だしは１ｇ程度使いました。

カニカマは４本使いました。

前回は醤油を入れ忘れましたが、今日はちゃんと入れました。

 

・鯖の西京漬け。

時間が経つとしょっぱかった。

 

・鶏肉の磯部揚げ（スーパーの惣菜）。

 

 

今日聴いたsumikaの曲（ウォークマンでシャッフル再生）。

ボタンを誤って押してしまい、ランダム再生じゃなくなったので、

聴いた順番がわからなくなった。

なので、なんとなく覚えている曲順。

「トワイライト」「下弦の月」「坂道、白を告げて」「アネモネ」

「ホワイトマーチ」「Traveling」「マシロ」「ハイヤーグラウンド」

「チェスターコパーポット」「シュガーソルト」「白昼夢」「憧憬」

「伝言歌」「リフレイン」「ほこり」「ファンファーレ」「Shake＆Shake」

「FUN」「惰星のマーチ」「絶叫セレナーデ」「フィクション」

今日の宇良関＆若隆景関

今日の宇良関は豊昇龍関との対戦。

お目目パッチリの宇良関(〃❛ᴗ❛〃)

立ち合い前ふーっと息を吐きます。

 

正面から当たっていって、右手で豊昇龍関の腕を掴み、

左手でまわしを掴んだ宇良関は、

そのまま前進し豊昇龍関を押し倒します。

宇良関はその拍子に土俵から転げ落ちます。

完全に宇良関の相撲で、あっさりと豊昇龍関に勝った！と思ったのですが、

物言いがつきました(｡´Д⊂)

宇良関の足が出るのと、豊昇龍関が土俵から出るのが同時と見て

取り直しに。

 

タオルで体を拭く宇良関。

低い体勢で豊昇龍関の懐に入ろうとしますが、

豊昇龍関が上から攻める形になり、

あっという間に土俵際まで追い込まれ、まともに突っ張りを食らって、

土俵から追い出されてしまいました。

３勝３敗。

あー。取り直しの前だったら完勝だったのに・・・p(´０｀｡q)

 

 

若隆景関は輝関との対戦。

正面から当たっていき、まわしを掴み胸を合わせます。

輝関が前進しますが、若隆景関も押していきます。

しかし、輝関に腕を払われうまく交わされて、

さらに回り込まれてしまいます。

若隆景関はバランスを崩し、その隙に一押しされ、

土俵を割ってしまいました。

唇を噛み締めた若隆景関。

４勝２敗。

家庭教師の廣田さんがおかっぱの制服女子に集中力を高めるお茶を飲ませ…*´Д｀*

共演は佐野なつさん。

 

家庭教師の廣田さん（顔にモザイクなし）は、

生徒の佐野なつさんに集中力を高める手作りのお茶を飲ませます。

ペットボトル１本分を飲んだし、利尿剤でも入っているのか、

佐野なつさんはおしっこがしたくて我慢できなくなってしまいます(；´Д`

しかし、何が何でもトイレには行かせない廣田さん。

佐野なつさんをお漏らしさせてしまい、さらに襲い掛かります。

 

廣田さんに襲われ、終始叫び声を出し、

ひたすら放尿を繰り返す佐野なつさん。

多分これ気持ちよくてじゃなくて、怖くて漏らしてるんだと思う（・＿・；

絨毯やベッドカバー、ソファ、そしてテーブルまでビショビショ。

もちろん廣田さんのシャツやズボンもビショビショ。

どーすんだこれ（－▽－；

 

イラマが続いた後、生？で合体。

「ダメダメ・・・」と叫びますが、廣田さんにされるがままの佐野なつさん。

母親が午後７時まで留守ということで、誰も助けてくれません（涙）。

そして・・・喘ぎまくって息絶え絶えで、自ら腰を振ってしまう佐野なつさん。

廣田さんの後ろから腰振りの切なげな表情や、

がむしゃらな表情が見られて嬉しい(*^-^*)

 

ラストは佐野なつさんの顔に自らの尿なのか水なのかを浴びさせられます。

ほんと、よう出たね～w(*ﾟoﾟ*)w

「お母さんには内緒だよ」としっかり口止めして去っていく廣田さん。

それにしても、ベッドがあるのにベッドでの行為は短い。

 

最初の１０分くらいはほのぼのしてるんですけどね～。

廣田さん、先生役似合うなあ。

 

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私が観た無料動画→https://tktube.com/ja/videos/163459/nhdtb-695-5/

▶か、「CLOSE&PLAY」をクリックすると観られます。

時間が経つとタイムアウトしてしまうので、その場合は再読み込みをお願いします。

（※ブログの規約上、直リンクではありません）

１本目です。５３分１５秒まで。

今日やった運動

・３分のウォーキング。

 

・１５分の歩くエアロビクス。

 

・１３分の下腹痩せ室内散歩＆有酸素運動。

 

夜やった運動

・お風呂でストレッチ２種と筋トレ１種。

今日の宇良関＆若隆景関

今日の宇良関は貴景勝関との対戦。

立ち合いの時先に土俵に両手を付いた宇良関。

正面から当たっていき、頭と頭でぶつかります。

突き飛ばす宇良関。

しかし、貴景勝関に両脇を抱えられ、

そのまま寄り切られて土俵を割ってしまいました。

両者、土俵の下に転落しましたが、

ケガがなかったようでよかったです(〃´o｀)=3

悔しそうな表情の宇良関でした。３勝２敗。

 

若隆景関は美ノ海関との対戦。

自分の前の取組もじっと見ていました。

最後の対戦は４年以上前で、幕内では初顔合わせ。

立ち合いでは一度呼吸が合わず、二度目の立ち合い。

正面から当たっていき、速い攻防に。

若隆景関は美ノ海関を懐には入れさせずうまく交わします。

前へと出て、美ノ海関の懐に入って寄り切りました。

４勝１敗。

 

 

私が好きになる力士って、若隆景関も宇良関もそうだけど、

お辞儀が綺麗。

勝ち名乗りを受けている時も決して雑ではなく、丁寧な動作。

儀礼がしっかりしている力士が好きなのである。

白いワンちゃん＆ちくわが腐った＆sumika

コンビニの近くに白いワンちゃんがいるのだが、

寝ている姿ばかり見ていて顔が見たいなあと思っていた。

そしたらここ数日３回姿を見る事があった。

３回とも体を起こしていて、丸くて黒い目が開いていたU｡･ｪ･｡U

でも虚ろなのである。

ぼんやりしているというか。覇気がない。

お年を召しているのかもしれない。

どうかワンちゃん長生きしてね。

 

ちくわが腐っていた(´Д`|||)

賞味期限３日切れただけでヌメリが出るとは・・・。

もったいないけど全部捨てました(｡´Д⊂)

そして新しいちくわを買ってきてもらった。

うう。新しいちくわはヌメリがない（当たり前）。

 

晩ご飯

・キャベツとちくわの煮びたし。

・ピーマンとちくわのカレーマヨ炒め。

・スーパーの鶏肉のパン粉焼き（チーズ＆ハーブ風味）。

・もずく酢（黒酢）。

 

 

昨日と今日聴いたsumikaの曲（ウォークマンでシャッフル再生）。

昨日

「New World」→「MAGIC」→「言葉と心」→「グライダースライダー」

→「晩春風花」→「明日晴れるさ」→「雨天決行第二楽章」→「秘密」

→「Merry Dance」

 

今日

「Answer」→「10時の方角」→「Lamp」→「春夏秋冬」→「唯風と太陽」

→「リタルダンド」→「No.５」→「MY NAME IS」→「いつかの化物」

→「The Flag Song」→「わすれもの」→「1.2.3..4.5.6」

「The Flag Song」は、sumikaの曲の中で一番エロい歌詞（*＾ｍ＾*）

sumikaの歌詞って、エロい歌詞が本当に少ないんです。

「The Flag Song」をライブで聴いた時は、歌詞を知らないで聴いていたし、

先日カラオケに行って歌詞を知ってビックリ！

そして今日音源を聴いてたまげた！w(*ﾟoﾟ*)w

エロい歌詞を女性コーラスに歌わせてるんやもん*´Д｀*

ああ。またこの曲をライブで聴きたい。今度は一緒に歌いたい。

寝る起きる＆梅雨明け＆鳴くよウグイス

昨夜日記を書いていたら、１時間寝落ちした。

起きて日記を２本更新して、床に就いた。

 

何度か目が覚めた。

トータルで８時間くらい寝た。

でも眠りは浅い。

 

起きると、未だに彼の事を考える。

ほんと毎日のように同じ事を考えて、思い浮かべて、

同じ結論を下す。

 

 

梅雨が明けたらしい。

セミが鳴いている。夏本番である。

私としては、暑さとの闘いである（－▽－；

あと２ヵ月どう乗り切るか。

日中室温２６℃でも暑いと思ったら冷房を入れる。

最高気温が真夏日でも冷房を入れる。

我慢しない。

だって、寝ている時は冷房つけてないんだから。

扇風機だけ。

大阪に住んでいる時は寝る時冷房必須だったけど。

 

パソコンのキーボードを掃除した。

パソコンの画面は古着のウェスで乾拭き。

なぜかキーボードを掃除したら、パソコンの電源が入らなくなる。

こういう時はコンセントもバッテリーも外して放電。

バッテリーをセットしたら、電源が入るようになる。

学びました∠(*^ｰ^*)o

 

運動をし、洗濯をした。

２階に洗濯物を干しに行ったら、ウグイスの鳴き声が聞こえてきた。

そういや、昨夜ヤモリンがキッチンの窓の外側に何時間かくっついていた。

深夜にカタツムリの容器を綺麗にしていたら、

ヤモリンがまだいたからビックリした。

今日やった運動

・１５分の高齢者・シニア向けのエアロビクス。

 

・１５分のエアロビクス＆有酸素運動。

３回目。１ヵ月ぶりにやったので忘れているパートが多々あった。

それでもやっているうちにできるようになってきて、楽しかった。

膝上げの後右足を前に出して、左膝を上げる。

母親と電話＆意外にタフ＆取り留めのない家

寝た時は肌寒かったが、日中になると気温が上がってきた。

何度か目が覚め、トータルで９時間寝た。

頭の中で今日することを考え、実行していった。

 

今日は曇りのち晴れで真夏日。冷房をつけた。

５日ぶりの運動をした。やっぱり運動はいい(*￣∇￣*)

楽しいし、健康診断の結果もいい方向に行っているし。

これからも自分のペースで続けていこう。

 

 

２週間ぶりに母親と電話をした。

母親の携帯の電源が入っていないのか、電波が通じない所にいるのか

よくわからないので、家の電話にかけてみた。

母親が出た。

どうやら携帯の電源を切っていたらしい。

そして、しばらく無言だなと思ったら、電話が切れていた。

 

母親の携帯に電話をかけたら出ないので、

メールを打ちかけたら、母親から電話がかかって来た。

「洗濯物を干してから電話をかける」と言い、切った。

洗濯物を干しに２階に上がったら、窓を開けていても暑かった。

 

で、１時間くらい通話した。

母親が８割、私が２割くらい話した。

昨日の鼻から胃カメラの話をした。

実家は暑いのに扇風機２台で辛抱しているようだ。

冷房あるんだからつけたらいいのに。

蒸し暑いならドライモードにしたらいいのに。

 

 

昨日の日記を更新。

晩ご飯はざるそば。薬味は刻みネギと大葉、

まだパウチの大根おろしがあるので使った。

 

ストレスがあっても、胃潰瘍になったり、胃に穴が開いたりしない。

私は打たれ弱くても、体はタフなのね。

 

 

『ウチ、"断捨離"しました！』の録画を観た。

取り留めのない家。それ私の住んでいる家ですσ(￣∇￣;)

家具の配置も適当だし、物をどこに置いたり収納したらいいのか

まだ掴めていない。

だから物がどこにいったのか（どこに置いたのか）わからなくなる時もある。

空間って大事なのね。

 

断捨離は人の人生が見えてくるし、断捨離で心境が変化したりする。

だから番組や特集としては興味深いし、参考になる。

今日の宇良関＆若隆景関

今日の宇良関は熱海富士関との対戦。

熱海富士と呼吸を合わせようと、じっと熱海富士の動きを見ています。

先に土俵に両手を付いた宇良関。

ふわっとした立ち合いになった熱海富士関。

懐に入りまわしを掴んだ宇良関。

まわしを掴みたい熱海富士関。

体勢を変え、熱海富士関の頭をはたく感じで

投げを決めた宇良関！決まり手は下手出し投げ。

勝ち名乗りを受けて、ふーっと息を吐きました。

３勝１敗。

 

若隆景関は武将山関との対戦。

正面から当たっていき、すぐさままわしを掴みます。

あとはがぶっていき、寄り切りました。

武将山関を圧倒する相撲でした。

３勝１敗。

今日やった運動

・１１分半の歩くエアロビクス。

 

・８分半の室内ウォーキング。

 

・１２分の室内ウォーキング。

左右交互にVステップ＋腕を横に動かすのができなくなっていた（汗）。

平日３時間カラオケ＆若隆景関

銀行のATMに小銭を入れに行った。少し日が差して暑かった。

カラオケへ。２人とも行きたいと思っていたのだ。

フリータイムにしたのだが、２時間歌っていたら

「満室でさらに待っている客がいるので

あと１時間歌ったら退室してほしい」と言われた。

えー・・・平日でっせ( ´△｀)ｱｧ-

このカラオケ屋は平日の学生プランが格安なのだ。

でも、平日で３時間歌ったら追い出されるとは思わなかったなあ。

 

この県に引っ越してからずっと通っているカラオケ屋。

潰れてほしくないし、繁盛している方がいい。

だって、平日の学生プランがなかった頃は、

平日に行ったらガラガラだったし、コロナの流行もあった。

それでも潰れず生き残っている店なのだ。

・・・別に綺麗じゃないし、ボロいし、最低限のサービスしかない。

空いてるから行っていたっていうのもあるけど、

カラオケ好きとしてはカラオケ文化は残っていってほしいし、

若い人にもカラオケ歌ってほしい。

だから、納得して退出しましたよ。

 

店員さんの顔をよく見たら、川崎ムネリンに似ていた。

つまりイケメンさん。

次行ったら辞めてそうだけど（ここのカラオケ屋は行く度に店員が変わる。

長く勤めても１年もたない）。

 

胃カメラの影響で鼻がカピカピしているし、序盤は喉がパチパチしていた。

３時間でよかったのかもなあ。

 

 

歌った曲はオールsumika。

「茜色の群青」→「透明」→「祝祭」→「マシロ」

→「溶けた体温、蕩けた魔法」→「ファンファーレ」

→「Porter」→「イコール」→「いいのに」

→「アンコール」→「Summer Vacation」→「MY NAME IS」

→「本音」→「アイデンティティ」→「フィクション」

→「絶叫セレナーデ」→「ハイヤーグラウンド」

→「春風」

 

「マシロ」が意外にすんなり歌えたことにビックリ。

「アンコール」と「本音」は気持ちが入ります。

「Porter」と「いいのに」と「アイデンティティ」も歌えて嬉しかったな。

「ハイヤーグラウンド」も上達しました。

まだまだ歌いたい曲あったけど、また今度にします。

 

 

店を出たら雨が降った後で、また徐々に雨が降って来た。

ドラッグストアでアイスを買った。

前買っておいしかったアイス２種類と、

食べたことのないアイスを２種類。

ハーゲンダッツは人間ドックのご褒美に☆

 

店を出たら雨脚が強まっていた。

夕方帰宅。蒸し暑くてエアコンのドライモードをつけた。

洗濯をして、エスニック鍋の準備をした。

寝不足で疲れたし、お酒は抜きました。

 

眠くてクタクタでしたが、寝る前に若隆景関のインタビューを観た。

若隆景関のここ２年を振り返っていた。

物静かで落ち着いて話す若隆景関。

親方曰く「相撲が好き。稽古が好き」だそうだ。

ケガをして休場したら、リハビリもだが、

肉体をケガをする前の状態に戻すのも大変。

若隆景関の体を見ていると、苦労して体を作り上げたんだろうなと感じる。

「１５日間をしっかりと取り切る」

私もそれを願っています。どうかケガをせず１５日間を終えてほしい。

ケガをしたとしても、軽いケガで済みますように。

２回目の人間ドック

睡眠時間５時間半。といっても、眠りは浅く何度か起きた。

今朝は曇っていて涼しかった。

家を出る前に８０ｍｌほどミネラルウォーターを飲んだ。

 

人間ドックの施設には受付時間１０分前に着いた。

約３時間で検査が終わった。

私は生理中なので、検尿と検便は後日提出ということになった。

検診の案内に後日提出とは書かれていなかったので、

前もって書いておいてくれたら心構えもできるのになと思った。

 

この施設の更衣室のロッカーは狭い。

持って行ったカバンが入ってよかったよ。

あと、隣りの人がいなくてよかったよ。

 

 

そしてこの施設は、

眼圧、聴覚、肺活量、視力検査はプライベートがなかった。

待合室に検査する場所があり、筒抜けである。

眼圧検査は「目を開けててくださいね」と言ってしばらくしてから

フラッシュするので、何度もまばたきしてしまった。

聴覚検査はいきなり音が鳴りだしたから、「え？これが聴覚検査の音？」

と気づくまで少し時間が経ってからボタンを押した。

肺活量検査はめっちゃ恥ずかしかったし、

視力検査で答える私の声も筒抜けだったらしい。

でも視力検査は前回よりもよかった。両目１．２（眼鏡で矯正）。

ただ裸眼は危険水域。

心電図もカーテン越しに別の被検者がいてビックリ。

 

初めての乳がん検診はエコーで受けた。

女性の看護師さんでよかった。

上半身に温かいゼリーを塗られて、弄られるのだ。

その流れで腹部エコー検査に移行。

前回もだけど声は出さなかったよ(*’ー’*)

 

 

最後が大ボスの胃カメラである。

胃カメラ自体初めてだし、鼻から入れるのも初めて。

口から入れた薬剤は大丈夫だったけど、鼻から入れた薬剤は

１個目はしょっぱくて、２個目は甘かった。

鼻から飲み込んでも、ずるずると鼻水が出てきて止まらない(´Д`|||)

ちょっとむせたりもした。

 

テレビで"マッチングアプリで投資詐欺やマルチ商法に狙われた人の

特集"をしていて、１は「返信がマメで丁寧な人」。

２はクイズになっていて、「プロフィールに〇〇を載せている人」。

気になったが、正解がわかる前に呼ばれるんだろうなと思ったら、

案の定呼ばれて検査室へ。

正解はなんだろう・・・(・o・)個人情報を載せている人？？

 

検査前にやわらかい管を鼻の穴に入れられた時は

最初チクっとするけど大丈夫かもと思った。

でも、実際に胃カメラの管を鼻の穴に入れられると、

右の鼻の穴は狭いと言われ、左の鼻の穴に突っ込まれた。

しかし、角度の問題なのか３回ほど「痛い痛い」と言ってしまった(x_x；)

鼻の穴に指を突っ込まれて奥までグリグリされているような痛みで、

鼻血が出るかと本気で思った(；´Д`

でも出ていなかった。

 

お医者さんの話す言葉はすべて無視してねと言われたので、

何を言われても無視した。

息を吸って吐いてと言われたらそうしたし、

身を硬くしてティッシュを握り締めていた。

「リラックスしてね」と言われても、痛いし怖いのだから

動かずひたすら終わるのを待つしかできない(´･_･`)

 

検査が終わり、

ベッドの上に使用済みティッシュやマスクを置いてくださいと言われ、

戸惑う私。

２回も言われたんだから、遠慮せずに置けばいいんだよね。

こういうとこがどんくさいのである。

 

胃カメラの画像が出るまで１０分以上待たされた。

その間、うがいをしたり鼻をティッシュで拭いたりした。

胃も十二指腸も綺麗で問題なしと言われた。

よかったー(´▽｀) ﾎｯ

胃透視（バリウム）と比べて画像が鮮明で、

「ああ。ちゃんと鼻から入れたカメラが胃まで届いたんだ」と思ったし、

綺麗な胃を守っていきたいなと思った。

 

 

最後の問診では、検査結果は特に問題なしと言われ、

すぐに終わった。

待たされた割にあっさりしたものである。

まあでも、検尿と検便をやっていないからかもしれない。

 

看護師さんは何項目の検査を兼任していて

凄いし大変だと感じた。

私は看護師さんとは必要最低限のことしか話をしなかったが、

セラさんは気になったことは訊いていたらしい。

 

着替えてロッカーのカギを返し、料金を払った。

ここの施設では軽食がもらえるらしく、その引換券をもらった。

胃カメラを受けて１時間以上経ってから軽食を食べた。

さらにお菓子をもらえたのが嬉しかったな♪

今日の宇良関＆若隆景関

今日の宇良関は翔猿関との対戦。

タオルで体中を拭き、呼吸をしいざ立ち合い。

翔猿関が先に腰を下ろして、両手を土俵に付きます。

両者頭を低くして組み合い、押し合います。

前に出た宇良関。はたきますが、落ちない翔猿関。

張った手で宇良関が吹き飛んで、躓いて仰向けに倒れてしまいました。

すぐに上体を起こした宇良関。

自らもビックリした表情で土俵に戻りました。

派手に倒れたので心配しました(；´Д`

２勝１敗。

 

 

今日の若隆景関は同じく帰り入幕の遠藤関との対戦。

正面からぶち当たっていって、遠藤関に押されますが、

押し返してからは若隆景関が前に出る相撲をして押し出しました。

２勝１敗。

雷雨＆買い物＆かき醤油＆絶飲食

何度か目が覚めたが寝た。

夢を見た。

電車に乗り遅れ、女満別行きの電車を待つ夢。

赤いカバンが出てくる夢。

タオルを水で濡らして顔を拭く夢。

『ウチ、"断捨離"しました！』の序盤が流れる夢。

 

扇風機をかけて寝たら肌寒かった。

でも、起きたら蒸し暑い。

雷が鳴り、ほどなくして雨が降り出した。

部屋が暗くて電気をつけたり、冷房をドライモードでつけたりした。

 

昨日の日記を４本更新■＿ヾ(・・*)カタカタ

２日分の洗濯をし、阪神の試合をテレビで観た。

夕方外出し、郵便局に行った後スーパーで買い物。

割引が多いスーパーなので何を買うか悩む。

そして晩ご飯を何食べようか悩む。

明日人間ドックなので、２１時までに飲食を済ませないとならない。

 

晩ご飯

カレーうどん。きゅうりスティック。アジのお造り。

アジおいしかった～。

１００均で買ったかき醤油で食べた。

このかき醤油は甘めで牡蠣の風味を感じておいしいのだ。

私は貝の牡蠣は苦手だが、牡蠣の風味は好きだし、オイスターソースも好き。

 

絶飲食つらい。水分が取れないのがきつい。

それに朝早いし、早く寝よう。