2018/04/22 晴れ
あっという間に雪がありません。でもその気になれば第三ステージで滑れそう。(数年前は滑ってたな。）
去年以上に実走が足りません。まだ乗り出して、今日で３回目、ほんとにどうしましょ！体も全然できてませんし、ポジションもまだ煮詰まってません。ダイエットもまだだし。筋力も全然ついてません。仕上がってません、もちろん仕上がったことも今までもないのですが・・・・。ローラー台の感じから、サドルを５ｍｍ下げ、５ｍｍ前にに出し、クリートも５ｍｍ前に出しました。回らない脚を少しでも回るようにする工夫です。本日 実走にて感触を確認。しようとするポジションが出来てきているような感じですが、左脚の踵が少し落ちるような感じなので、サドルを２ｍｍほど上げ、クリートを２ｍｍほど下げようかな。まだ２０のギアしか使えないな、１８や１６が使えるようになればいいんだけど、きっと無理かな。なんせ パワートレーニングの有名なコーガン？氏の著書によると、自分のＦＴＰだと貧脚になるそうだから。 しかし、貧脚だからか体力が無いからか帰り またまた、信号で止まった際、太腿が攣りました。 来週 大丈夫かしら？ 帰りに サイクルショップカガさんに寄り、セールのハガキが来たので欲しいものを物色。 靴とヘルメットとホイールとアパレルとポンプと・・・・どれを買おうかな？あ！お金もないんだった 貧客です。冷やかしともいいます 。
中宮回りで行ったので、尾添地区の加賽神社 さくら散りかけでしたが、綺麗でした。来週 がんばるびょーん 今日はリエージュです、クラシックの最終戦です、きっと寝落ちしちゃうな。