2018/04/15 雨 午後からは止むも寒くて 何もせず。
春の嵐の様に前夜から午前にかけて、風が強く、自転車は諦め、午後から止む予報でしたが、スキーでもと、思いましたが、寒くて諦め、秘密の物を工作。午後から、散財。ＳＭプレイで使う、(嘘です）ベルトを購入。また一歩、危ない道へ。
ローラー台が一応、ケイデンス、パワーが計測できるので、最後の一つということで、心拍計も導入。アプリで計測。アップとクールダウンも含めて、30分ほど漕いだだけで、超しんどいです。2.3日毎に漕いでますが、漕がなきゃいけないと思うと、帰宅恐怖症になりそうです。
固定ローラーなので、車体が傾くわけでないし、フレームの撓りが前に進む力に変わるわけでもないし、踏んだ力がダイレクトに体に帰ってくるためか、本当は多分、ペダリングがヘタクソなんで、決まって翌日膝の違和感を感じます。ペダリングの修正できるまえに膝を痛めないように注意。しかし、自転車は本当にスキーに似てます。ポジションが作り方が、自分の考えでは、頭の位置を何処に置くかと、骨盤をいかに立てて置くかが、きもな感じ、
トレーニングデータを分析にストラバ、トレーニングピークスなどのアプリでと思いましたが、有料は結構、高いし、よくわかんねー。 しばらくは適当にやるか？ 来週は実走できたら良いな。
謎の工作物、靴台ではありません。ローラー台を少しでも楽しくするためのものです。