合宿2日目

今日の午後は明後日の5000m×2＋3000mにむけての刺激ということで1000m×3(R200mJOG)をやりました。

駅伝部の人とポイント練習やるのは、初めてということで緊張しました。いつも大学のグラウンドでの練習を見ていて、あの集団の中で練習したいという思いが今日叶いました。

また、一緒にやる初めてのポイント練習なので、絶対に遅れることは許されないという緊張感をもって走りました。

設定タイムは3分05秒前後で2本、最後の1本は気持ち良くあげるということでした。
自分はBチームで走りました。結果は・・・・・



1本目
3'04




2本目
3'03











3本目
2'56

でした。指示どおり最後は気持ちよくあげる事が出来ました。








しかし、これはあくまで明後日の練習の刺激。満足しているわけにはいきません。明後日の練習もしっかりついていきたいと思います。






夜はみんなでバーベキュー。

たくさんご馳走になりましたが、蚊にもたくさんご馳走してしまいました。












あ～　かぃー

くそっ！


今日の練習
朝 集団走50分
午前 JOG50分
午後 1000m×3(R200mJOG)3'04'5(58)3'03'8(58)2'56'5