３４.９℃と猛暑日一歩手前で踏ん張ってるけど、昨日と同じでうちんなかでじっとしてても汗が滲んで来るちゅうね。
午前中はうちんなか歩き７５０ｍこなしながらなんとか我慢できたけど、流石にお昼ご飯食べる時は涼しいとこがええのんでエアコンね。
２９℃設定の風は微風なんやけど、冷たい風が当たるのんでＯＫでね。
昼食後に熱いコーヒー飲みながらプライムクラッカーで一息ついてると、流石にちょっと額に汗が滲んで来るのんやけどタオルで拭いてね。
一日の水分摂取量は２Ｌは飲むように医者に言われてるのんで、５００ｍｌのペットボトルの水を冷蔵庫で冷やして飲んでるのんよね。
最近の夏は凄く暑いのんで２Ｌ以上は飲んでると思うけど、今日は蒸し暑いのんで３Ｌは飲んじゃうかもしれへんよ。
飲み過ぎても腎臓が処理してくれればええけどステージ４の腎臓病なんで、処理が追い付かへんと腹水溜まったりむくんだりするちゅうね。
クレアチニン値がずっと数年横這いでも、歳と共にクレアチンの値の判断基準が厳しくなるからねぇ。
１０年２０年の年齢単位の話しなんで、取り敢えず横這いなら人工透析まではいかへんかもとね。
たんぱく質制限だけでも結構大変なんに、飲み水も制限されると大弱りやからね...。