うちんなか歩き再開...

温泉が効いたのんか足首の調子が随分良くなったのんで、数日ぶりにうちんなか歩き７５０ｍ貫徹ね。

まだ本調子やないのんで右足先で後ろへ蹴られへんのんで、相変わらずの足裏全付けのペンギン歩きでゆっくりやけどね。

階段はまだ右足に全体重掛かると痛いのんで、上りは右足から下りは左足からでね。

ここんところ真夏日は超えてても涼しい日もあったのんやけど、明日は最高気温３７℃とまた真夏に逆戻りなようなねぇ。

昼間暑くってエアコン入れたりしても、もう夜はエアコン入れんでもずっと涼しくってね。

明日の３７℃の最高気温の夜乗り切れば、もう寝室のエアコンの電気コード抜いてもええかもね。

うちんなか歩いてもまだ余裕があったのんで、午前中の涼しいうちに汚れが目立つエキシージ洗車してね。

ジャパンワックスは底ついてるしスポンジも加水分解で廃棄したしで、コメリのクルザードを泡タオルで擦り洗いやけどね。

原液２０倍に薄めて使うように説明あるねんけど、こっちは貧乏性なんで滅茶苦茶薄めてバケツで泡作ってね。

いつもシャンプー液作り過ぎるのんで、エキシージのカウル２回擦りは出来るのんよね。

リンスして水分拭き取ってまだシャンプー液余ってたのんで、ナンバーやディフューザーやアルミホイールも擦っときましたよ。

１１月車検なんでその前にジャッキアップしてアルミホイール外して、足回りのＤＩＹ点検するからその時に裏側もちゃんと洗うけどね。

アンダーカバーも外して点検したいし、９月は結構エキシージで忙しいのんよね。

なんもかもショップに丸投げしちゃえば楽なんやけど、今は修理もアセンブリー交換が主やろうからねぇ。

金銭的な余裕があればお金落として自己満足なんやけど、やっぱり自分自身で確認しとかんと安心できへんしね。

勿論車検後にも触られたヶ所の確認は必要で、ボルトやワッシャの付け忘れとかもあるからねぇ。

流石に部品の付け忘れとかはないけど、違うボルトとかワッシャで代用なんて良く見つけますよ。

昔と違い洗車サービスもないのんで、油脂類の汚れもあったりするしね。

うちのエキシージはカウルのクリア剥げが酷いのんで、小擦り傷とかカウルの汚れはあんまり気にせぇへんけどね...。

夕食は本マグロ...

いつもバイキングは歩き回ってトレイにのっけて来るねんけど、千の谷のマグロは松乃井と同じで本マグロやからねぇ。

肉系には目もくれずに、まずはお寿司コーナーに直行でね。

残念ながら本日はあなごの仕入れがなかったのんで、すし職人さんに握ってもらわずあらかじめセットしてるお皿でね。

ビールもプレミアムモルツ飲み放題なんで、日本酒やワインはスルーでプレモルだけでね。

本マグロもトロだけって頼んだことないねんけど、一応お皿は赤身の真ん中にトロ１貫ちゅう感じでね。

２回戦はぐるっと見て回ったのんやけど、あさりの身が少し大きかったのんでね。

あとは最近ちょっと大きめのシュウマイは、どこの宿泊施設でも外れがないのんよね。

あと千の谷の酢豚が美味しいちゅうてるプログがあったし、酢豚はわりと好きなんでお腹の邪魔に成らへんように１個だけね。

３回戦も本まぐろと美味しかったあさり食べて、プレモル飲みながらほんま贅沢な夕食バイキングでね。

生憎９０分１本勝負なんでお時間近付いて来て、周りの席も随分空き出してきて目立ってきてね。

テーブルの間隔も広くって椅子も肘掛あり座り心地もええし、案内されたとこがちょっと静かなとこやったのんでつい長居をね。

上がりの味噌汁飲んだのんやけど、テーブルに戻る時にはお寿司にラップし出しててね。

まぁ私ゃが急ぎ撤退するときにも、まだ１０組以内は食事会場に残ってはったけどね。

朝のバイキングはどこも同じようなもんなんやけど、左下の鳥の煮込んだようなのんが美味しかったですよぉ。

昨夜の今朝なんでお腹の空きも少ないしで、そんなに食べる気にも成れずでねぇ。

前回の宿泊施設もそうやったのんやけど、千の谷もフリードリンクに好きなカルピスがなくって残念ね。

今回もハンバーガー作ろう思たのんやけど、挟むのんにメンチカツしかなくってねぇ。

やっぱりハンバーグとか白身さかなのフライやないとやし、パンも丁度ええ丸いのんなかったのんよね。

普通のパンにメイプルシロップかけて、ベーコンとレタスと玉ねぎ載せてね。

思い付きのんやったけど、食べたら美味しかったちゅうね。

とろろは温泉たまごなるべく黄身だけ入れて、上から味海苔トッピングしていつもの食べ方でね。

卵は白身だけでたんぱく質１０ｇもあるのんで、玉子食べる時はなるべく黄身だけで我慢してね。

朝の〆はコーンスープで、ちょっとしか空きのないお腹に流し込みね。

朝のバイキングは宿泊客も三々五々集まってくるのんで、うちが帰る時にもまだ大勢で目立つこともなくでね。

夫婦で１泊２日２２０００円のお支払いなんで、年金暮らしにはコスパはほんまええよね。

以前はどこでも朝の大浴場なんて激混みやったけど、コロナ以降どこの宿泊施設も浴場は混んでへんしでね。

今回ものんびり温泉療養でき、大満足ちゅうとこやね。

帰りにエキシージのメーターが前橋まで動かずで、エアコン切ってみたら直ぐに復活ちゅうね。

車内は寒いくらいに冷えてたし外気でも十分やったのんで、前橋からうちまではエアコン使わずメーターもお不動さんに成らずでね。

ＡＲ-１の空気圧Ｆ１.８-Ｒ１.９(冷間)で、法定速度内ならなんも起こらへんね。

まだリアが峠の下りで少し外に出たがるのんで、Ｒ１.８５とかも試してみてもええかも知れへんね。

何せリアは街乗りで６０００ｋｍしかもたへんから、本当は前後１.６～７(冷間)で乗りたいけど勿体ないからねぇ。

今は年間走行距離が３０００ｋｍいかへんのんやけど、せめて２年くらいは交換せずに済ませたいからね...。

エキシージで猿ヶ京温泉...

折角嫁が連休やし私ゃの右足首の痛みもあるのんで、温泉治療しようかと温泉旅館探しね。

群馬は温泉天国なんで、探せばどっか空いてたりするのんよね。

黒猫クロちゃんに暑い中お留守番してもろて、こっちはエキシージのエアコン効かせて猿ヶ京へね。

何度も行ってるのんで観光はないねんけど、トイレ休憩にたくみの里の道の駅にね。

周辺に色々それらしい雰囲気の建物の工房あるねんけど、こっちはあんまり手作りに興味はないのんで通り抜けでね。

１７号から横道へ入って行ったのんで、取り敢えず県の重要文化財の泰寧寺へね。

対向出来へん道を走るのんで、前から車来るとアウトなんやけどね。

川渡るのんに赤い欄干の橋あるねんけど、太鼓橋で陰んとこが苔がびっしりでねぇ。

気にせず歩いたら踏み出した足がズルッでこけそうになって、以後は汚い赤い欄干に手を乗せてゆっくり気ぃ付けながらね。

橋渡っても苔の階段があって、こっちも気ぃ付けながら１段づつね。

登った先にやっと風情のある山門で、潜った先も階段なんでお疲れなんでここで引き返しね。

本堂まで行けば重文の欄間とかあるねんけど、階段上るのんしんどいうえに拝観料も要るのんでね。

取り敢えず山門の１階天井の龍を見て満足して、階段下りて橋の先の道路脇の藁の龍見て引き上げね。

たくみの里は彼方此方に藁で作った動物が置いてあって、小さいお子さん達やとそれ見つけながらのオリエンテーリングも面白いかもね。

本日のお宿はもう３～４回目の松乃井グループの千の谷で、本当はお風呂がもっとええみなかみの松乃井がええのんやけどちょっとお高かったのんでね。

鍵貰うまでウエルカムドリンク飲みながら待つねんけど、リンゴジュースとコーヒー飲んでるうちにはね。

過去２泊同じ角部屋の広い和洋室やったのんやけど、今回は６Ｆの赤谷湖側の普通の和洋室でね。

部屋のテレビもＢＳ映るし、キレイな部屋やったのんで良かったですよ。

客層にも因るのんかもやけど静かやったし、部屋のトイレの流れる勢いに驚くくらいだけでね。

部屋菓子は軽いのんやけど、味は案外許容範囲やったよ。

夕食が１８時からやったのんでお腹が寂しくなり、うちからお菓子持ってこなかったのんが悔やまれてね。

お風呂が１Ｆと３Ｆにあるのんやけど、夕食まで暇なんで気晴らしかねて両方入っちゃいましたよ。

勿論夕食後も入ったのんやけど、右足首の調子は心持ちちゅう程度ですかね。

勿論歩き回ったり出来てるし痛まへんかったから、温泉効果で結構回復はしたのんかもやけどね...。

お陽さん顔を出す...

朝少し遅起きやったのんやけど、起きたら嫁が庭で芝刈りでね。

９月はお休みが９日あるちゅうてたけど、今日明日連休なんで朝から外仕事ちゅうね。

生憎いつもの朝の曇り空とは違いお陽さん出てるのんで、気温はまだ上がってなくっても直射日光で暑いよね。

久しぶりに顔出したお陽さんやけど午前中だけで、午後からはまた雲と傘マークで明日まで終日でね。

右足のアキレス腱の痛みがまだ続いてて、階段も時々は両手を階段について上るちゅうね。

右足首の角度で痛みに変化があって、居たくない体勢でじっとしてればＯＫなんよね。

柔らかいとこに足着くと痛みは出ぇへんのんやけど、硬いとこで右足に体重掛けると痛くってねぇ。

勿論フローリングを普通に歩くと痛みが走るのんで、右足はちょっと外開きのゆっくり摺り足でね。

数日右足庇ってるのんで脊柱管狭窄症の腰も悪化やし、左足も脹脛や膝とか太腿に神経痛が時々出てくるのんよね。

多分痛みの連鎖なんやけど、最初痛んだ時に痛み止め飲めば良かったですかね。

湿布で直るかと思たけど気休め程度やったし、アキレス腱痛めてたとしても治るまで待つだけやしね。

年中暇人の年金暮らしなんでええのんやけど、やっぱり好きに動きへんちゅうのんは辛いのんよね。

クッションのええスニーカー履いてると歩くのんも楽なんで、エキシージやと足投げ出したスタイルの運転やしで、右足首に掛かる負担も少ないから気晴らしにねぇ。

私ゃのお買い物快速号から夫婦のお買い物快速号に格上げしてもええのんやけど、助手席やのうて後ろの常に高温暖房入るトランクに食料品はあかんしでね。

これからの動けやん時の為にも、なんか気晴らし見つけとかんとね...。

スッキリせず...

今日から新たに９月やねんけど、愚図った天気で降ったり止んだりね。

一応朝は曇りやったのんで洗濯もん外干しなんやけど、昼頃から軽くぽつりぽつりと雨降り出してね。

直ぐに止んだりしたのんやけどどのみちお陽さん出ぇへんし、まだ乾きは悪いねんけど洗濯もんはうちんなかへね。

今日の最高気温予報は３２℃なんやけど、１３時半回っても未だ２７.３℃と上がらずでね。

黒猫クロちゃんも朝のうちはクロちゃんハウスやったし、１０時休み以降は冷蔵庫の上や座椅子と場所替えでね。

こっちは相変わらず右アキレス腱が痛いのんで、うちんなか歩きのリハビリもせず根っこ生やしてね。

口は何ともあらへんさかい、食べもん吸い込まれて自重増やしでね。

体重増えれば足首にも余計に負担掛かるしで、まるっきしええことないねんけどつい口が寂しくってねぇ。

昨日のように嫁にお買い物でも頼まれてれば、うちから出るからお菓子食べたりもせぇへんのんやけどね。

朝のうちは曇り空で涼しかったから、久しぶりに草むしりシューズケース１杯分してね。

午後はお昼ご飯食べたとこなんやけど、もうお腹は食欲の秋に突入したのんかも...。