足立区立古千谷小学校で出張授業（2日目）

今日は昨日に続き足立区立古千谷小学校でリングビーの出張授業でした。
今日は各クラス4チームに分かれてベースボール型のゲームをやりました。

今日もひまわり学級の皆さんと一緒です。


ベースボール型ゲームのルール説明


みんな真剣に聞いてくれます


ゲームはひまわり学級の皆さんも一緒に楽しんでできました

リングビー出張授業（栗原北小学校②）

昨日（11月17日）は栗原北小学校でリングビーの出張授業をしてきました。
昨日は全3回のうちの2回目です。今回も快晴でした。


2回目の授業は各ラス4チームに分かれてゲームを行います。
が、その前に先週覚えたリングビーを投げる時の4つのポイントを忘れていないかおさらい。

リングビーを投げる時の4つのポイント
１.親指と人差し指の側面でリングビーをはさんで持つ
２.肘は肩よりも高く
３.投げる手と反対の足を踏み出す
４.手首を使って回転をかける

少しだけ2人1組で投げる練習をして投げ方を思い出します。
みんな大丈夫そうです。


ここまではリングビーを縦にして上から投げる練習をしてきました。
ただこの後やるベースボール型ゲームでは、守備の時に近くにいる相手にパスをする場面が出てきます。
この時に上から投げる必要はありません。
近くにいる相手に正確に投げるためには、下からまたは横から投げる方が有効です。
そのことを覚えてもらうために、4チームに分かれてパスリレーの競争をしました。
各チーム等間隔に一列に並び、先頭から次の人にパスをつないでいき、最後尾まで行ったらまた先頭まで戻します。
簡単なゲームですが、相手の事を考えて正確に投げる大切さを理解してもらいます。

パスリレーを2ゲームやった後は、メインのベースボール型ゲームです。
まずはルール説明。みんな真剣に聞いてくれてます。


この日は試合形式で1ゲームだけやっておしまい。
みんな夢中になってやってくれていました。
次回はいよいよ最終回。試合を2試合やる予定です。
来週が楽しみです！

港区立笄（こうがい）小学校で出張授業

昨日・一昨日（10月14日・15日）の2日間、港区の笄小学校でリングビーの出張授業をしてきました。
今まで70校近い学校で出張授業をしてきましたが、港区では初めての出張授業です。


授業を受けてくれるのは3年生3クラスの皆さん
1日目の最初は、いつも通り質問をしながらリングビーとフリスビーの違いについて理解してもらいます。
リングビーはフリスビーと違って両面がフラットだから縦にしてボールと同じように投げられます。


この時に気を付けてほしいポイントは4つ。

１.親指と人差し指の側面でリングビーをはさんで持つ
２.肘は肩よりも高く
３.投げる手と反対の足を踏み出す
４.手首を使って回転をかける

この4つのポイントに注意してさっそく投げてみます。

先生からは投げるのが苦手な子が多いと聞いていましたが、いやいやみんな上手に投げてます。

リングビーがボールと同じように投げられるのを実感したところで恒例の遠投競争




クラブチームで野球をやっている子が何人かいましたが一番になれず悔しそうでした。
運動が得意でない子が活躍できるのもリングビーのいいところです。

2日目は各クラス4チームに分かれてゲームを行いました。
ゲームはリングビーを使ったベースボール型のゲームです。
≪ベースボール型ゲームのルール≫


ルール説明をした後1ゲームだけ実施しました。
みんな1ゲームだけでは物足りなそうで、もっとやりたいという声がたくさん上がりました。

最後に、今回覚えたリングビーを投げる時の4つのポイントをもう一度おさらい。
今度ボールを投げる時はリングビーの投げ方で投げてみて下さいと伝えて授業を終わりました。


今回の授業をきっかけに、投げることへの苦手意識が少しでも克服できるといいなと思います。
授業を受けてくれた3年生の皆さん、依頼を下さった校長先生はじめ教員の皆さま、ありがとうございました！

西高津中の「トライ・やる・DAY」でリングビー

川崎市立西高津中学校の「トライ・やる・DAY」というイベントにリングビーの講師として行ってきました。
このイベントに呼んでいただくのは今回で8年目。毎年参加させていただきありがたいです。


今回も1年生から3年生まで、定員いっぱいの40人が受講してくれました。


5人ずつ8チームに分かれてベースボール型のゲームをトーナメント方式で行いました。


男子のスローラインは少し下がったところから




さすが中学生！守備がうまいのでゲームはどんどん進みます



9ゲーム行いすべてのゲームが4点差以内の接戦でした
決勝も1点差の好ゲーム
男子のみのチームもある中、女子が3人いるチームが優勝しました！


後半はキャッチのゲーム
両手入れキャッチで2点、蹴り上げキャッチで3点、背面キャッチで4点、足入れキャッチで5点
チーム内でスローワーとレシーバーをローテーションして1人2回ずつキャッチして得点を競いました
合計30点取ったBチームが優勝しました



後日、受講した生徒の皆さんの感想を送っていただきました
初めてで不安だったけどやってみるととても楽しかったという感想がたくさんありました
中には数ある講座の中で3年連続でリングビーを選んでくれたという生徒さんも！


来年以降も「トライ・やる・DAY」に継続して参加させてもらえると嬉しいです。

足立区立古千谷小学校（2020年度2回目）

足立区立古千谷小学校の2回目の出張授業に行ってきました。

前回の授業で教えたリングビーの投げ方を思い出すために2人1組でのパス練習から開始。
その後4チームに分かれて、チームごと1列になりパスの競争を行いました。
列の先頭から後ろの人にパスをして、どのチームが1番早く1往復できるか？
こんな簡単なゲームでもけっこう盛り上がります。
このパスがうまくできるかどうかがこの後に行うゲームに大きく関わってきます。



パスの競争をした後、ベースボール型ゲームのルール説明をします。
ここでもみんな真剣に聞いてくれています


リングビーを使ったベースボール型ゲーム


この日はルールの確認をするため練習試合を1試合やっておわり。
3回目の授業ではいよいよ試合をやります。

足立区立寺地小学校でリングビーの出張授業 その2

10/31、この日は足立区寺池小学校のリングビー出張授業最終日。
ベースボール型ゲームのクラス対抗戦を行いました。

2クラスがそれぞれ4チームに分かれて相手のクラスの4チームと総当たり戦をしました。
コートを4つ作り、そのうち2コートは担任の先生に審判をお願いしました。
3日目の授業から3週間空きましたが、みんなルールはばっちり覚えてました！


2試合終わったところで各チーム作戦タイム。みんな真剣です！



全ての試合が終わったところで、個人の得点ランキング上位5人を発表しました。
「あ～、やっぱり」と「え、あの子が！？」という反応があって面白かったです。

4日間の授業を通して、肘を上げて手首を使う投球フォームと、ベースボール型ゲームの楽しさを体感してもらえたんじゃないかと思います。
引き続きリングビーを使ってもらって、これからのベースボール型の単元やソフトボール投げの記録に少しでも反映してくれると嬉しいです！

今回授業を受けてくれた4年生の皆さん、お世話になった先生方、ありがとうございました！！



リングビーの出張授業・出張教室の申し込みはリングビーホームページの「お問い合わせフォーム」からお願いします。


次回スポコレ「スコアーズ」開催概要は以下の通りです。
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【開催概要】
日　時：2018年12月3日（月）　19:45～21:15
場　所：スクエア荏原　
主　催：スポコレ　（協力：日本リングビー協会）
参加費：500円
持ち物：運動ができる服装・体育館シューズ、飲み物、タオル等
※体育館シューズは室内用に限ります（未使用でも屋外用は不可）
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スコアーズ参加のお申し込みはこちらから⇒スポコレホームページ



リングビーの購入はコチラ　⇒　リングビー購入方法

足立区立寺地小学校でリングビーの出張授業 その1

9/12、9/26、10/10、10/31の4日間に渡り足立区の寺地小学校でリングビーの出張授業して来ました。


寺地小学校から出張授業の依頼をいただくのは昨年度に続き2回目。今年度も授業を受けてくれるのは4年生の2クラス。


1回目の授業ではリングビーの説明と投げ方の練習、そして遠投競争を行いました。


遠投競争



遠投競争をやる頃にはみんな肘を上げてしっかり回転をかけて投げることができていました

2日目の授業ではベースボール型ゲームのルール説明と練習試合を行いました。
この日はあいにくの雨模様で体育館での実施となりました。



3日目の授業では4チームに分かれてクラス内で試合を行いました。
この日は晴天に恵まれました！



時間があまったので1日目に続き遠投競争をやりました。
1回目より遠くに投げられたかな？



最後の4日目はいよいよクラス対抗戦です。
その様子は次のブログで･･･。




リングビーの出張授業・出張教室の申し込みはリングビーホームページの「お問い合わせフォーム」からお願いします。


次回スポコレ「スコアーズ」開催概要は以下の通りです。
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【開催概要】
日　時：2018年12月3日（月）　19:45～21:15
場　所：スクエア荏原　
主　催：スポコレ　（協力：日本リングビー協会）
参加費：500円
持ち物：運動ができる服装・体育館シューズ、飲み物、タオル等
※体育館シューズは室内用に限ります（未使用でも屋外用は不可）
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2018-10-2 スポコレ「スコアーズ」

10/2はスクエア荏原でスポコレ「スコアーズ」開催しました。
以前、常連だったチヅルが久々に来てくれました。
またチュックボール日本代表のイノッチとフットバック国内3位のタクが2回目の参加。ベンチャースポーツとの交流もさらに活発にしていきたいです。

この日は対人パスで体を温めた後、スローランゲームを2種類やりました。
1ゲーム目は、リングビーを投げた後すぐにもう1人とパスを始めるルール。
が、リングビーの行方を目で追ってしまうというお約束が何回か･･･（笑）
しかも味方に注意をしていた人が自分の番で同じミスをしたり･･･（笑）
2ゲーム目は攻撃も守備もコントロールが重視されるルール。
こちらは特に守備での好プレーが続出！締まったゲームになり盛り上がりました！

スコアーズのゲームは1チーム5人。
全員がレシーバーができるように5ピリオド行いました。
第4ピリオド終了時点で60-65と後攻チームがわずか5点のリード。勝負は最終ピリオドへ･･･。
先攻チームのレシーバーはショウタ、後攻チームはマツ。
まず先攻ショウタが16点をゲット。後攻チームとの点差は11点。マツが12点以上取れば後攻チームの勝利･･･。

結果は･･･

見事12点を取り、後攻チームがわずか1点差で逃げ切りました！

　　　先攻　　　　　　　　　後攻
①　オスズ　　11　-　16　タク
②　ナガトモ　20　-　16　イノッチ
③　ミホ　　　11　-　17　チヅル
④　ヨシ　　　18　-　16　ヤディ
⑤　ショウタ　16　-　12　マツ

今回も最終ピリオドまで勝敗がもつれるハラハラの展開で大いに盛り上がりました。
参加いただいた皆さんありがとうございました！！




次回スポコレ「スコアーズ」開催概要は以下の通りです。
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【開催概要】
日　時：2018年11月14日（水）　19:45～21:15
場　所：目黒学院高校　体育館 　
主　催：スポコレ　（協力：日本リングビー協会）
参加費：500円
持ち物：運動ができる服装・体育館シューズ、飲み物、タオル等
※体育館シューズは室内用に限ります（未使用でも屋外用は不可）
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スコアーズ参加のお申し込みはこちらから⇒スポコレホームページ

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足立区の寺地小学校でリングビーの出張授業①

2/5,6,7の3日間、足立区の寺地小学校でリングビーの出張授業をしてきました。


授業を受けてくれたのは4年生の2クラス。


リングビーの投げ方のコツを説明した後は2人1組で投げる練習
リングビーをオーバースローで上手に投げるコツは4つ。
①リングビーの持ち方
　手をグーにした形から親指だけを出してリングビーの周りの出っ張った部分をはさんで持ちます。
②ひじの位置
　ひじは必ず肩よりも上に上げます。
③手首を使って回転をかける
　リングビーは回転すればするほどまっすぐきれいに飛んでいきます。
④足を踏み出しながら投げる
　必ず投げる手と反対の足を踏み出します。

リングビーの出張授業は3年生で行うことが多いんですが今回は4年生。
理解も上達のスピードも速かったです！


リングビーの投げ方に慣れたところで恒例の遠投競争



遠投競争の後はキャッチの仕方を見てもらって皆にも少し練習してもらって1日目は終了。
「リングビー楽しかった？」という質問には全員が元気よく手を挙げてくれました。
2回目,3回目の授業ではスローランゲームの練習と試合を行う予定です。



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川崎市立古川小学校でリングビーの出前授業してきました！

1月22日は川崎市立古川小学校でリングビーの出前授業を行いました。
古川小は川崎市内で13校指定されている体力向上推進校のうちの1校。
1年生の5クラスが授業を受けてくれました。
各クラス1校時（45分間）と限られた時間でしたが、みんな楽しんでくれました

今回出前授業の依頼をくれた先生も授業の内容に満足してもらえたようでよかったです（自分の子ども用にリングビー購入したいっていってくれました）！

古川小は学校の備品としてリングビーを既に導入してもらっているのでこれからどんどん使ってもらって投力の向上に役立ててもらえればと思います！

担当の先生方、授業を受けてくれた児童の皆さん、ありがとうございました







　

次回スポコレ「スコアーズ」のお知らせ
開催概要は以下の通りです。お申し込みはこちらから⇒スポコレホームページ
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【開催概要】
日　時：2016年2月2日（火）　19:45～21:15
場　所：スクエア荏原ひらつかホール 　
主　催：スポコレ　（協力：日本リングビー協会）
参加費：500円
持ち物：運動ができる服装・体育館シューズ、飲み物、タオル等
※体育館シューズは室内用に限ります（未使用でも屋外用は不可）
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フライングディスク リングビーのホームページ
http://www.ringbee.jp/


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2015/11/5 スポコレ「スコアーズ」開催！

昨日はスポコレ「スコアーズ」開催しました。
参加者は総勢16名、セイチャンとシンの二人が初参加してくれました。

セイチャンもシンもスポーツの経験者。最初からリングビー普通に投げてました。

セイチャンは力の加減が分からなかったのか、ゲームの最初のうちは全てのパスが剛速球
味方にとってはキラーパス過ぎて誰も取れず・・・。どうなることかと思いましたが、すぐに要領を得て絶妙な力加減になりました

シンはハンドボールの現役プレイヤーだけあって、フィールド内での動きはキレキレだしレシーバーではこの日女性唯一の4点キャッチを決めました。そしてキャッチした後はスローライン近くまで中継なしでリングビーを投げる強肩ぶりを披露してくれました

昨日は前回に続き2回目参加のヤマピーとトモ、久々参加のイトミ、トライアスリートのマキ、そしてネットボーラーで常連のユカと、女性の活躍が目立ちました

スコアーズのチームと試合結果は以下の通り。

Aチーム：ヤディ、タイキ、ナオ、ヤマピー、マキ
Bチーム：キノ、テッチ、セイチャン、ナガトモ、トモ
Cチーム：マークン、ガネ、ユカ、イトミ、シン

[結果]（ )内はレシーバー
①（ タイキ ）　A　10　-　15　B （テッチ）
②（ヤマピー）　B　 4　-　 6　C （ユカ）
③（　 トモ　 ）　B　13　-　14　C （シン）
④（　マキ　 ）　A　12　-　13　B （セイチャン）
⑤（　ナオ　 ）　A　28　-　25　C （ガネ）
⑥（ナガトモ）　B　20　-　25　C （マークン）

昨日の最高得点は得意の股下4点キャッチを積み上げ28点をあげたナオ！お約束のドヤ顔も最高でした



スポコレ「スコアーズ」は11/21（土）に大会を開催します。
昨日初参加してくれたシンとセイチャンも参加表明してくれました
こちらも盛り上げて行きたいと思います

参加者の皆さま、ありがとうございました

　

次回スポコレ「スコアーズ」のお知らせ
開催概要は以下の通りです。お申し込みはこちらから⇒スポコレホームページ
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【開催概要】
日　時：2015年12月4日（金）　19:45～21:15
場　所：スクエア荏原ひらつかホール 　
主　催：スポコレ　（協力：日本リングビー協会）
参加費：500円
持ち物：運動ができる服装・体育館シューズ、飲み物、タオル等
※体育館シューズは室内用に限ります（未使用でも屋外用は不可）
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フライングディスク リングビーのホームページ
http://www.ringbee.jp/


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2015/6/2 スポコレ「スコアーズ」開催！

6/2はスクエア荏原でスポコレ「スコアーズ」開催しました。

参加者は14名。初参加はユミさん。ユミさんはスポコレキンボールの時にインストラクターとして参加してくれて、今回スコアーズに初めて参加してくれました。
他にはイトミが久々2回目の参加。タイキ、ガネの学生コンビも久々に参加してくれました！

ユミさんはリングビーを投げるのはもちろん初めて。リングビーはボールと同じように上から投げられること、持ち方にコツがあること、回転させればさせるほどまっすぐ投げられることなどを説明して、投げてもらいました。
すると1投目からシューっときれいにリングビーが飛んで行って10ｍくらい離れた相手のところに届きました！
さすが普段キンボールで鍛えてるだけのことはあります
しばらく練習すると転がしもまっすぐ行くようになりました。すばらしい


スコアーズのゲームは3チームに分かれて全部で6ゲームやりました。
ユミさんもイトミも常連の皆さんのフォローのおかげでうまくチームに溶け込めていました。

ユミさんは最後のゲームではレシーバに挑戦！初参加ながら16点を獲得！初挑戦で16点は立派です。常連のメンバーでも1ケタ得点の人がいましたから(笑)



今回も楽しい90分間でした！参加者の皆さまありがとうございました！！



次回「スコアーズ」のお知らせ
開催概要は以下の通りです。
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【開催概要】
日　時：2015年7月7日（火）　19:45～21:15
場　所：スクエア荏原ひらつかホール 　
主　催：スポコレ　（協力：日本リングビー協会）
参加費：500円
持ち物：運動ができる服装・体育館シューズ、飲み物、タオル等
※体育館シューズは室内用に限ります（未使用でも屋外用は不可）
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お申し込みはこちらから⇒スポコレホームページ

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第1回スポコレ「スコアーズ」ミニ大会開催！！

10/25（土）は第1回スポコレ「スコアーズ」ミニ大会を開催しました。参加人数は37名。チーム数は6チーム。
今回はヤディ、ユカ、バヤシの3名が単独チーム（自分がスポコレに連れてきたメンバーのみで結成）を結成してくれました。
単独チーム以外のメンバーは最近のスコアーズ参加率等からトモゾー、キノ、ナガトモをキャプテンに選出し、ドラフト会議によりチーム編成を行いました。
各チームともキャプテンを中心に独自の戦略をしっかりと練っていて、同点や1点差のゲームがあったり番狂わせがあったりどれも白熱したゲームの連続でした。

大会の結果は以下の通り
【優 勝】　　チームナガトモ
【準優勝】　　チームPRAY（トモゾー）
【第３位】　　チームネットボーラーズ（ユカ）
【得点王】　　トコ（64点）
【アシスト王】ガネ（45点）
【新人賞】　　キミクン、マッピー
【アベデス賞】トオル、オスズ

▼全試合結果


優勝したチームナガトモは安定した強さで1つの負けもなく完全優勝！チーム決定から大会まで1週間しかなかったにも関わらず、全員が集まって練習の場を設けるという大会にかける意気込みが表れた優勝でした！

準優勝のチームPRAYは、両手を入れる2点キャッチがお祈りしている形に見えることからトモゾーキャプテンが命名。お揃いのTシャツを作ったり、小学生のイワちゃんの息子君をゲームに参加させてくれたり、チームワークはピカ一でした！

3位のネットボーラーズはキャプテンユカ以外はほぼ初心者でしたがネットボールで培ったディフェンスがとにかく凄かった！勝ち点数でキノチームと同点でしたが直接対決に勝っていたため3位に入りました！

4位はチームキノ。チームキノはキノのロングスローからオカの股下4点を量産する作戦でしたが、エースキノが徹底マークに合い苦戦しました。それでも15試合30回の攻撃のうち2回しかなかった30得点の1つをマークして意地を見せました！

5位はヤディ率いるチームヴァージン。チームの人数はなんと9人。チーム名の通りヤディ以外のメンバーはほとんどリングビー初体験！しかもチームメイト同士の大半がこの日初顔合わせ。結果こそ5位でしたが、チームキノとは引き分け、準優勝のチームPRAYとは1点差、優勝のチームナガトモとも4点差と、あと少しで上位に食い込める内容でした。
その日初めて合ったメンバーともスポーツを通してコミュニケーションを取って一つになれるというスポコレイズムを随所に体現してくれたチームでした！

6位はチームバヤシ。チームバヤシは大会の開催が決定して1番最初に参加を表明してくれたチームです。このチームもバヤシとワタシュン以外はほぼ初心者。それでも3位のネットボーラーズに勝利し、優勝のチームナガトモにも4点差と王者を追い詰めました。次回までに練習をつめば優勝も夢ではなさそうです！

スコアーズはスポコレのメンバーで一から作り上げた正真正銘スポコレ発祥のスポーツです。最初は影も形もなかったスコアーズで曲がりなりにも大会を開催できたことをとてもうれしく思います。
今回大会に参加してくれた皆さん、スタッフとして協力してくれた皆さん、そしてスコアーズを作り上げてここまでの形にしてくれたスポコレメンバーの皆さん、本当にありがとうございました！
次回は来春頃また開催したいと思いますのでよろしくお願いします！



次回「スコアーズ」のお知らせ
開催概要は以下の通りです。
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【開催概要】
日　時：2014年11月4日（火）　19:45～21:15
場　所：スクエア荏原ひらつかホール 　
主　催：スポコレ　（協力：日本リングビー協会）
参加費：500円
持ち物：運動ができる服装・体育館シューズ、飲み物、タオル等
※体育館シューズは室内用に限ります（未使用でも屋外用は不可）
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http://www.ringbee.jp/


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楽しみながら投力向上！

昨日は西東京市の小学校でリングビーを使った体育の出張授業をしてきました。
今年の初めホームページを見た先生から申し込みをいただき、2年生・3年生・4年生にそれぞれ2時間ずつ授業を行いました。

昨日の東京都内は朝から雪模様。8時半に学校に付く頃にはうっすら積雪し始めていました。

児童の皆さんは体育館に入ってきた時からとても元気よく、私たちの説明も真剣に聞いてくれました。


投げ方の指導も素直に聞いてくれたので2年生でも皆すぐうまく投げられえるようになりました。

恒例の遠投競争では2年生の女子でも上手に転がして反対側の壁までとどく子が何人かいました。
4年生の男子では壁までダイレクトで当てる子も！


各学年、2時間目はスローランゲームを行いました。

ゲームは一点差のゲームや同点のゲームが何試合もあり、とても盛り上がりました。
特に4年生の授業では応援する声で、こちらの声はおろかホイッスルの音さえ聞き取れないほど・・・。
今まで40校近い小学校で出張授業をしてきましたがスローランゲームの盛り上がりは今までで一番だったかもしれません。

今回の学校でも授業の中で、肘をあげる・リングビーに回転をかける・投げる手と反対の足を踏み出す、といった事を繰り返し言いました。最初オーバースローで肘が下がっていたけど2時間の授業が終わる頃にはしっかり肘が上がってきれいなフォームに変わっている子が何人もいました。
これからボールを投げるときにリングビーのことを思い出して、少しでも上手に投げられるようになっていたらうれしいです。

今後も、子どもたちを楽しませながら投力の向上を図れるよう色々な学校に訪問していきたいです。

今回の出張授業を申し込みいただきご尽力いただいた先生方、とてもいい態度で授業を受けてくれた児童の皆さん、そして講師の手伝いをしてくれたボランティアの皆さん本当にありがとうございました！

▼2年生と一緒に食べた給食。
バレンタインデーなのでチョコレートケーキが！
おいしかったです




次回スコアーズ（リングビーを使ったオリジナルゲーム）のお知らせ
皆さんのご参加お待ちしています！！
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【開催概要】
日　時：2014年2月21日（金）　19:30～21:00
場　所：中野区立第二中　体育館 　
　　　　（東京メトロ丸の内線　中野新橋駅　徒歩５分）
主　催：スポコレ　（協力：日本リングビー協会）
参加費：500円
持ち物：運動ができる服装・体育館シューズ、飲み物、タオル等
※体育館シューズは室内用に限ります（未使用でも屋外用は不可）
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フライングディスク リングビーのホームページ
http://www.ringbee.jp/


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次回スコアーズのお知らせ

次回スポコレ「スコアーズ」の予定が決まりました！

スコアーズとは？⇒スコアーズ～リングビーを使ったオリジナルゲーム～
前回開催時の様子はコチラ⇒1/17　今年最初のスコアーズ

次回の開催概要は以下の通りです。
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【開催概要】
　日 　時：2014年2月21日（金）　19:30〜21:00
　場　 所：中野区立第二中学校　体育館
　住 　所：東京都中野区本町5-25-1　
　　　　　（東京メトロ丸の内線　中野新橋駅　徒歩５分）
　主　 催：スポコレ　（協力：日本リングビー協会）
　参加費：500円
　持ち物：運動ができる服装・室内シューズ、飲み物、タオル等
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