うつ病 自助グループ、 ハーブティー、 頭痛

2009年１１月１４日(土)
２ヶ月振りのうつ病の自助グループへ参加しました。　今回は久し振りに多く会話をした感じがしました。その時のメンバーや雰囲気、自分の体調などがあり、最近はそんなに話してはいなかった。
　この頃は人の話を聞く側になっていて、ブログなどで自分のことを表現してある程度自分の考えや思っていることなどを書いて、一人で開放していた。
　今回は顔見知りの人や個人的に会ったことがある人が数人いたので、自然な形で話をしました。
　うつ病同士と言っても、皆それぞれ症状も違うし、性格も違う。　だから自分と愛称が会う人と話ができるのは本当にうれしいことだ。　ある程度気を遣うことができる間柄で、お互いに尊重試合、ゆったり話ができる人は、私にとって貴重だと思います。
　今回はみなさん思いやりの気持ちで話ができた感じだったので、私も癒されました。

　ハーブティー
数日前、ハーブティーを買いに行きました。　私が以前から好きなのはリラックス効果があるカモミール、鎮静作用があるスペアミント。　そして今回初めて見たメンタル・パフォーマンス、Supports the Immune System（免疫システムサポート）今回この２つの存在を知り、購入をしました。
　大きく分けてですが、２種類プラスして、４種類のハーブティは縁の下の力持ちになっている感じが早くも身体で感じているので、とても心強い感じです。
　もちろん、今現在私の体質にいいのであって、体質が変わってくれば、漢方薬と同じように処方を変えなくてはならないかもしれない。

　慢性的で重く、痛みが強い頭痛
ほぼ毎日重くて痛い頭痛を２４時間あり、数十年間悩まされ続けている。　特に今回の学校に入学していらい、本当に辛く厳しい日ばかりが続いています。　１０月３０（金）は、ネットで調べて初めてのクリニックへ行き、鎮痛薬以外の薬をもらったことも改善につながっている感じです。　家の近くにある薬局では頭痛に使う薬だとは分からなかったようだ。　でも、クラスメートの薬剤師さんは頭痛にも使う薬ということを知っていた。　まさかこんな使い方をする薬をクラスメートの薬剤師さんが知っているとは想像していなかった。

”たとえその道が細く薄暗くても、遠くに明るくなっていく徴候を感じられれば、迷わず行って見たい道”

　より良い生き方をしたいから、簡単には諦めず、たった一人でも捜し求めたいですね。　一番苦しいことが少し楽になると、道が急に広がったような感じがして、世の中が明るく感じます。　病気のことを相談できる人はいないし、今まで一人で悩み続けてきたので、毎日涙がでるほどうれしいです。　まだまだ元気になっていけそうな予感がします。

大家、太謝謝！

体が資本ですね。

先日2009年１１月５日(木)～７（土）まで３日間風邪で寝込み、今通っている学校も実技の試験前にも関わらず、３日間連続で休みました。その翌日の11/8(日)に２つの実技試験と口頭試問の試験だったので、先ずは試験を受けることができるのか？が一番気がかりだった。　なんとか日曜日の朝起きた時に、ある程度大丈夫そうだったので、学校へ行き、病み上がりの身体で試験を受けました。３つの試験とも他の生徒とはそんなに変わらない感触だったので、とりあえずはいいだろうと思いました。
　そして、昨日11/13(金)それぞれ文書で結果を確認することに。　なんと３教科共合格していたので、安堵感が身体全体を包みました。
　やはり再試を最初から念頭にあったので、何とも言えず、ありがたいなあと深く感謝をしました。
　学校も休み風邪で３日間寝て休みましたが、精神的には楽になったような感じがします。何ヶ月間もずーっと続いていた目には見えないプレッシャーからかなり解き放たれました。
　試験を受けることができたので、本当にラッキーでした。

　１２月初旬にはまた定期試験があるので、次はそこに集中をしていきたい。　毎日をゆっくり無理なく勉強できるように、そして楽しんでいきたいですね。
我加油！