第１回 熊本城マラソン

妹が熊本に住んでいるので熊本に人生初上陸しました。

マラソンの方はこの頃あまり調子がよくなかった。
あまりに調子が悪いので思い切って走り方をガラリと変えてみた。
ぶっつけ本番で（よいこはマネしないでね）
結果作戦大成功☆意外といけてしまった。
まあタイムは平凡ですが(^^;

30km以降も自分の中では最高の走りだった。
でも途中25km過ぎたあたりで、腰がズキズキした。一瞬やめようかと思う位痛くなった。あぶなかった。筋肉痛はほとんどない。次の日の今もたぶん普通に走れる

まだまだ課題は多いが、私がマラソンで力尽きていたのは練習不足からくる脚力の問題じゃないんだ。とはっきりわかった。マラソンに使う筋肉がちょっと間違っていたのだと今頃気づく40歳

走ってなくてもマラソン走れるじゃんあはは(^O^)←（大きな勘違い）
大きな収穫だあ☆やるきでてきたよ。

そしてやっとタイム
3:23:40（グロス）
24:35-23:18
23:24-23:31(1:34）
23:30-25:02(2:23）
24:54-24:08
11:08

坂....多かったです。短い急な坂のインターバルてきな
極めつけが、41kmから始まる登り坂。よみうりランドを思い出す急坂を１km。のぼりっぱなし。あ・・20ｍ位くだり。あれはひどい（笑）
やっとこ・・やっと坂を上ったら小さくておしゃれな後姿の女性がいたのでゴール直前で抜いた。美女ランナーには厳しいわたくし。

なんと！松野明美さんでした。これは嬉しい！！

というわけで自慢しておきます
熊日新聞でわし19位


熊本旅行記はまた後日
長文お付き合いいただきありがとうでした。

東京走る人がんばってね～(^^)うふふ