だるい１日

今日は１日だるかった。クーラー負けかもしれない。

【今日の練習予定】
11km
Endurance - this is a mid-week moderately long run. Pace should be 5:15-5:30

【実際】（スポーツジム）
11km　5:30pace
だんだんこの5:30ペースに慣れてきた。