地震

いやぁ～地震こわかったっすね。東京は震度4でした。
私は、またこりずにバイトの面接の為、四谷駅にいたのだけど、
地震と気づいた人が2割位だったみたい。
私は、１人だったので、キョロキョロして、
だれかに「これって地震だよね～」といいたかったけど言えず・・・ちぇ。

夜は、マラソンを浮気して、ダンスレッスンに行ってしまった為、5ｋｍしか走らず、いかん・・・。ダンスは、ディープパープルの「smoking on the water」
だったけど、相当むずい。テンション下がった。

【今日の練習予定】
8km
Easy - Just turn the legs over at about 5:15-5:30/km pace. It would be a good idea to do some stomach nd lower back exercises after this run.

【実際の練習】
5ｋｍ（5:30Pace）いかんな・・・怒られちゃう。