今日の織田

今日は、闇練する予定でしたが、ふとフラフープしたくなり、遅くなってしまいました。スイマセン

公園につくとちょうどけれんジェダイマスター、こうたさん、でれっくのグループに合流

3周走ったかな～？5-6km位でした

今日は、ボブリーダーのランニングレッスンがあったのだけど、
「ゆきこさん、年いくつ？」
とか大事な話・・(^^;
をしていて全然聞いてなかった

最初の400ｍはなんか腕を振らないで欽ちゃん走り的な？その後は腕を振れ～！的な？

今日は1200-600の3セット

4:42-2:15-4:34-2:18-4:40-2:20

やっばい、遅い・・・

今日はメンバーが豪華で、5km19:30で走るメンバーが集団になっていた
近くは走っているんだけど、全くついていけず
みなさん1200ｍは2周はためて走り、ラスト１周はペースアップ、わたし、そこでズル落ち。もとぞさんに全部ラスト50ｍで抜かれる

最後の600はたけし監督が、声をかけてくれたが、もうダメ
全く踏ん張れない

頑張ろう。根性みせろや



・・・
それにしてもトラック蒸し暑い