おはよーございます。

本日、花の金曜日。花金。こんな言い方が昔ありましたね。😅
さて、ダイエットは順調な気がします。
週1のホットヨガとボディコンバットが、いい感じに効いている感じ。
少し前に腕周りが窮屈だったブラウスが、今日着たらゆるくなっていた！

あっ、ボディコンバットについては書いてなかったかな。
前にジムの会員になってから、スタジオプログラムで唯一好きなのがボディコンバットです。
パンチ🤜、キックのエアロビみたいなやつ。
すごい有酸素運動でキツイけど、ストレス発散にもなって良いのですよ。
若者が多い中、頑張っております。😄

みなとみらいの昨日の6時過ぎの景色。
ちょっと前までは、この時間あかるかったのに、時が過ぎるのは早いですなあ。
ではでは、花金ならぬ、最近はプレミアムフライデー、行ってきます❣️

土曜日だ！

今日、久々に体重計に乗ってみた。
ダイエット始めに計ってないから、よくはわからないだけど、3キロくらいは減ってる感じだけど、まだまだだな。
十の位をまずは変えたいね。
さくらの新しく買ったパジャマ。
おおき目だからちょー長い。
でもかわいい。ハロウィンで着られそう。

おはよーごさいます。

おはよーごさいます。
昨日はカツを食べちゃったので、本日からビシバシ控えなくては！

本日の朝は、オクラとキャベツです。

この前のホットヨガの後、体の代謝が良くなったような気がしたのです。なのでまたやりたいと思っている次第。次はいつできるかな？

くりちゃんの合唱コンサート

本日はくりちゃんのコンサートがあり、最後のコンサートかもしれないということで、私もパパも仕事を休んで
見に行きました！
行く前に、じいじといっちゃんと待ち合わせ、ランチにカツをいただきました。
ランドマークの五階の豚肉の店なんですが、お肉がメチャメチャ美味でした。さすが、米を食べて育った豚さん。

1時間半のコンサートはあっという間にでしたが、60代、70代のパワーは、素晴らしかったです。
今後も続けて欲しいなーと、思いました。

遊園地

おはようございます。

実は昨日は、みなとみらいの遊園地にも行ってきました。120センチを過ぎたさくらに、以前身長制限で乗れなかった乗り物にに乗りたい！！と、言われていたのです。
念願叶い、空中ブランコの進化版のマシンと、急カーブのマシンに乗って参りました。乗りたかったスプラッシュ系は、やはり怖いということで次回に延期しましたが、よくできました。😊
一緒に乗ったので、あまり写真はないのですが、普通の空中ブランコは、さくら一人で乗ったのでこんな写真が撮れました。

もう一枚

なんかいい感じよね。

そして本日の朝ごはん。

きゅうりと🥒キャベツ。
控えめです。
では！

ホットヨガ

ホットヨガというものを初体験した。
実はずっと避けてきたのだ。
暑いの嫌いだし、その中で運動するなんてまっぴらごめん。と、思ってたのだ。
そして、早一年。なんとなく、このダイエット時期、体験してみようかと急に思い立った。

暑かった。まだなにもしてない待ってる間にも汗が落ちてくる。まるでサウナ。この中で45分間いられるのだろうか。のぼせて倒れてしまうのでは？と思うくらいの暑さ。

でも、やりきりました。なんとか。
普通のヨガは、途中でも眠くなってしまってダメなんだけど、ホットヨガは暑くて眠くなるどころじゃありません。この部分は良かったと思う。尋常じゃない汗。これは体にいいんだろうか。いいんだろう、きっと。私全然冷え性じゃないけど、手なんかいつもポカポカだけど、きっといいんだろう。
せっかく始めたので、週一で続けてみようかと思いました。
チャンチャン。

おはようございます。

昨日は赤レンガ倉庫でランチをたべてしまいました。
凜はるすばん。さくらは、

でっかいローストビーフランチ。
パパは

ビーフシチュー。
私はオムライスランチでした。
オムライスは半分くらいにしたけど、パンとサラダがばーだったので、サラダ二回食べてお腹いっぱい。
ほんとはパンフェスに行ったんだけど、混み過ぎで断念しランチしてきたのでした。
今朝は、キノコマリネと、しょうが。です。

じゃーな！

おはようございます。

本日は台風一過で晴天です。
朝ごはん。
昨日、作り置き用に頑張って作ったこちら。

もやしとアボカドのナムルと、きのこのマリネ。
今朝はもやしの下に豆腐を少し入れてます．
健康的！
今日は敬老の日で月曜日。珍しく、家族全員予定がない日。
さて、なにしよーかな？

雨の日曜日。

こんばんは。台風18号が近付いていて、雨風の強い週末でございます。久々にジムへ行ってきましたよ。

そして、今夜は久しぶりにワインを飲んでしまいました。美味しかったー。
坂本サトルさんがフェイスブックをアップし、大量の写真をくれたので、ここにも載せておこう。



うふ❣️幸せ。❤️
早くまた行きたいけど、１年後、かな？

バイトでしたー！

今日のバイトはレストランの方。
やっぱり制服が、すこーしゆるくなってました。(^^)
最後の方は、なんかスタミナ切れになってしまいフラフラ。なんか頭も痛くて。
家に帰ってから、なんか食べようと冷蔵庫を探したら、イイ感じのがありまして。

イオンの冷凍食品をこの前いろいろ買ってみたのね。
その中の、白身魚のあんかけのセットです。
これで200カロリーだって。
ダイエッターにちょうどいいいじゃん！
味も美味しかったです。

さて、ジガーズサンのライブから2日目。
ツイッターで坂本サトルさんからのイイね！が嬉しかった本日。

ツイッターでゲットした写真を貼っておこう。

マットくんと渡辺さん、イイ感じ。

マットくんの娘さんも小6なんだって。

ではまた！
あっ、そうそう11/18に横浜でやるuuumのイベント、抽選ハズレましたー。残念。