おはよーございます。

本日、花の金曜日。花金。こんな言い方が昔ありましたね。😅
さて、ダイエットは順調な気がします。
週1のホットヨガとボディコンバットが、いい感じに効いている感じ。
少し前に腕周りが窮屈だったブラウスが、今日着たらゆるくなっていた！

あっ、ボディコンバットについては書いてなかったかな。
前にジムの会員になってから、スタジオプログラムで唯一好きなのがボディコンバットです。
パンチ🤜、キックのエアロビみたいなやつ。
すごい有酸素運動でキツイけど、ストレス発散にもなって良いのですよ。
若者が多い中、頑張っております。😄

みなとみらいの昨日の6時過ぎの景色。
ちょっと前までは、この時間あかるかったのに、時が過ぎるのは早いですなあ。
ではでは、花金ならぬ、最近はプレミアムフライデー、行ってきます❣️

猫カフェ行ってきた！

前から行きたい言われてた猫カフェ行ってきた！

意外と広くて、猫ちゃんは15匹くらいいたかな。
中でも、まだ子供でよく遊んだのはバニラくん。

この子は里親募集中だそうで、さくらはしきりに飼いたいー！と言ってました。
その後、ミネルバ 行って、昼間のホットヨガが効いて疲れてきたので牛丼買って帰ろうと思ったら、店で食べたい！とさくら。
ということで初の店内牛丼です。
一人前ペロリとたいらげました。
私はさくらが嫌いな味噌汁をいただきました！

土曜日だ！

今日、久々に体重計に乗ってみた。
ダイエット始めに計ってないから、よくはわからないだけど、3キロくらいは減ってる感じだけど、まだまだだな。
十の位をまずは変えたいね。
さくらの新しく買ったパジャマ。
おおき目だからちょー長い。
でもかわいい。ハロウィンで着られそう。

おはよーごさいます。

おはよーごさいます。
昨日はカツを食べちゃったので、本日からビシバシ控えなくては！

本日の朝は、オクラとキャベツです。

この前のホットヨガの後、体の代謝が良くなったような気がしたのです。なのでまたやりたいと思っている次第。次はいつできるかな？

くりちゃんの合唱コンサート

本日はくりちゃんのコンサートがあり、最後のコンサートかもしれないということで、私もパパも仕事を休んで
見に行きました！
行く前に、じいじといっちゃんと待ち合わせ、ランチにカツをいただきました。
ランドマークの五階の豚肉の店なんですが、お肉がメチャメチャ美味でした。さすが、米を食べて育った豚さん。

1時間半のコンサートはあっという間にでしたが、60代、70代のパワーは、素晴らしかったです。
今後も続けて欲しいなーと、思いました。

遊園地

おはようございます。

実は昨日は、みなとみらいの遊園地にも行ってきました。120センチを過ぎたさくらに、以前身長制限で乗れなかった乗り物にに乗りたい！！と、言われていたのです。
念願叶い、空中ブランコの進化版のマシンと、急カーブのマシンに乗って参りました。乗りたかったスプラッシュ系は、やはり怖いということで次回に延期しましたが、よくできました。😊
一緒に乗ったので、あまり写真はないのですが、普通の空中ブランコは、さくら一人で乗ったのでこんな写真が撮れました。

もう一枚

なんかいい感じよね。

そして本日の朝ごはん。

きゅうりと🥒キャベツ。
控えめです。
では！

ホットヨガ

ホットヨガというものを初体験した。
実はずっと避けてきたのだ。
暑いの嫌いだし、その中で運動するなんてまっぴらごめん。と、思ってたのだ。
そして、早一年。なんとなく、このダイエット時期、体験してみようかと急に思い立った。

暑かった。まだなにもしてない待ってる間にも汗が落ちてくる。まるでサウナ。この中で45分間いられるのだろうか。のぼせて倒れてしまうのでは？と思うくらいの暑さ。

でも、やりきりました。なんとか。
普通のヨガは、途中でも眠くなってしまってダメなんだけど、ホットヨガは暑くて眠くなるどころじゃありません。この部分は良かったと思う。尋常じゃない汗。これは体にいいんだろうか。いいんだろう、きっと。私全然冷え性じゃないけど、手なんかいつもポカポカだけど、きっといいんだろう。
せっかく始めたので、週一で続けてみようかと思いました。
チャンチャン。

おはようございます。

昨日は赤レンガ倉庫でランチをたべてしまいました。
凜はるすばん。さくらは、

でっかいローストビーフランチ。
パパは

ビーフシチュー。
私はオムライスランチでした。
オムライスは半分くらいにしたけど、パンとサラダがばーだったので、サラダ二回食べてお腹いっぱい。
ほんとはパンフェスに行ったんだけど、混み過ぎで断念しランチしてきたのでした。
今朝は、キノコマリネと、しょうが。です。

じゃーな！

おはようございます。

本日は台風一過で晴天です。
朝ごはん。
昨日、作り置き用に頑張って作ったこちら。

もやしとアボカドのナムルと、きのこのマリネ。
今朝はもやしの下に豆腐を少し入れてます．
健康的！
今日は敬老の日で月曜日。珍しく、家族全員予定がない日。
さて、なにしよーかな？

雨の日曜日。

こんばんは。台風18号が近付いていて、雨風の強い週末でございます。久々にジムへ行ってきましたよ。

そして、今夜は久しぶりにワインを飲んでしまいました。美味しかったー。
坂本サトルさんがフェイスブックをアップし、大量の写真をくれたので、ここにも載せておこう。



うふ❣️幸せ。❤️
早くまた行きたいけど、１年後、かな？