北鎌倉発!人生を変える青木理恵のコーチング

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ご報告&新クライアントさん募集のお知らせ

2011年06月30日 | 2011~2016年 NY生活

ユニオンスクエアそばのカフェで、注文したコーヒーを手にしてはっとしました。

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最近の私は、刺激一杯な学びと出会いの渦に揉まれて生きています。

日々、それを受け止め、自分の中の学びに変えるので精一杯です。

頭の中は、いつも放電しているような感じで、ジ・・・・・・・と音を立てて回っています。

どうも、ブログが進まないのは、文章にすることが難しいからなんです。

書こうとすると、とても拙い文章になってしまい、パソコンを打つ手が止まってしまいます。

思いが深すぎて、言葉に出来ない・・

もう、悔しいなあ。

 

だから、今日は簡単なご報告をさせてください。

 

 

◆来週は、憧れの先生とお会いします。

ある本と出会い、先生の理念と信念、行動力に深く感動しました。

私の興味を持って学んでいる分野とリンクしていることもあり、勇気を出してお便りしました。

そうしたらなんと!

日本でのセミナーを終えて、アメリカにご帰国されたばかりだというのに、マンハッタンの素敵なカフェでお会いすることが実現。

巨大知恵袋をお持ちの先生に、何を伺ったらよいのでしょうか・・

ドキドキです。

 

◆尊敬する友人との再会も決まりました。

ああ、彼女ほど、強さと受容力を併せ持ち、静かで美しい人を見たことはありません。

お会いするのは8年ぶりでしょうか。

ロンドンからも深い尊敬と憧れのまなざしでブログを読んでいた、まさにその人と再会できるなんて!

分かち合いのひと時が待ちきれません。

 

◆今月から、多くのカウンセラーやセラピストのバイブルとなっているA Course in Miraclesを学び始めました。

私の先生は、超難解で高度なA Course in Miraclesをわかりやすく教えることが出来る、数少ない日本人講師の第一人者です。

そんな素晴らしい師のもとで毎週のように学べる幸せ!

 

夫の転勤で日本をスル―してNYに着地したことを受け入れるには、少し時間がかかったけれど、

ここNYだからこそ、出会る人たちと学びがあると実感しています。

今、改めて思うのは、続々と届けられる「出会いと情報のプレゼント」をありがたく受け取る、

 それを私の知恵と力に還元して、広く社会に貢献することが大事だということ。

 

実は、NYでは、コーチの仕事を半分ぐらいに減らそうと思っていました。

コーチの仕事5割、勉強3割、趣味や教養を深める事2割のバランスが、ほどよいと思っていました。

でも、ここ数カ月に起こった多くの出会いとメッセージを受けて、今だからこそ提供出来る、旬の情報や知恵、スキルがあることに気づきました。

何よりもありがたいのは、私には、未熟な時、力不足の時に助けてくれる、素晴らしいメンターやコーチの仲間が、日本のみならず、NYにもロンドンにもいます。

これは、素晴らしい財産だと思っています。

その力を借りながら、私を求めるクライアントさんが来てくださったら

このタイミングを大切にして、セッションをするほうが、私らしいのではないか・・・と気づきました。

 

心を大切に考えるコーチの私だからこそ、扱えるテーマもあります。

私は120%クライアントさんの味方になれる。

そして、潜在意識や心の深いところにリンクして、苦しみや不安から心を解放し、本当の力が発揮できるようなお手伝いが出来ます。

 

 

◆◆◆ 

 

そこで、発表します。

 

 

7月から、新しいクライアントさんを若干名、募集することにしました。

(あまりお席に空きがないので、新たに募集できるのは2、3人です)

 

 

対象  自分を見つめ、可能性を広げたい方、もっと自分らしく生きたい方ならどなたでも。

     年齢、性別、職種は問いません。

曜日  火・水・木 

時間  原則、1カ月に30分×3回ですが、ご相談に応じます。

料金  24000円(国際電話料金込み) 日本の銀行へのお振り込み

期間  3カ月。 (3カ月以降、更新可能です)

お申し込み先  callaoki@gmail.com 

 

 

まず、無料体験セッションを受けていただき、お互いの合意の元スタートします。

守秘義務を厳重に守りますので、ご安心ください。

詳しくは、私のHPをご覧ください。

 

 

さあ、ご一緒に、もっとバランスのとれた幸せな生き方を見つけに行きましょう。

セッションでは、客観的にご自分を観察したり、過去、未来の自分からのメッセージを受け取ったり、

自分の中に眠った考えや、新たな物の見方や考え方と出会っていきます。

どうぞ、新しい自分に出会うことを恐れないでください。

人間としての枠を広げ、深めるチャンスです。

 

私も新たな出会いを楽しみにしています。

どうぞお気兼ねなくご連絡ください。

 


ガチンコ勝負2本目 タカさん

2011年06月25日 | ◆セミナー報告

この2週間は、何かと忙しい2週間でした。
仕事(インターンですが)、学校の授業、学校の試験など、でも試験を終えたので少しだけ楽になりますね~。
さて、この2週間で滝口は何をやって来たのかですが、何だか2週間ごとに自分がやって来た事を振り返るのって良いですね。結局、何も新しい事はしていない事に気付きました、汗。

最近、興味を持ってやっている事は、新しいアイディア出しです。(ただの妄想)
朝、家を出て地下鉄に乗るまでに目に留まった2つの物を組み合わせて会社に着くまでに面白いアイディアを考えるです。例えば、「携帯」「地下鉄」であれば、携帯を使っていかに地下鉄の混雑を緩和するかとか、「造花」「車」を組み合わせたビジネスとか、「赤ん坊」「SNS」で新しいSNSとか、何でもありです。

これに慣れてくれば、そのアイディアの収益化まで通勤の間で考えれるようになれればと思っています。アウトプットはゼロですが。

どうやら、最近は少しクリエイティブという物に興味を持っているようです。クリエイティブとか、イノベーションとかの言葉に自分が反応しているようです。
アートとか音楽とかの自由な表現や発想とかにも何だか影響されます。
この妄想は、少し続けてみて「制限されない考え方」を楽しんでみたいと思います。

他にやろうと考えている事は、友人3人のビジネスに勝手に関わろうと思っています。内1人の中国進出への関わり、内2人の上海でのビジネス立ち上げへの関わり、を勝手にやろうと思っています。勝手に相談役になり、情報提供や人脈紹介やアイディア出しをしながら勉強させてもらおうと思っています。


また他にやろうとしている事として大前研一さんに挑むという事です。詳細は書きませんがアイディアや自分の考えをぶつけて、こてんぱんにされたいと思います、笑。大前さんに無くて自分にある発想もあるでしょう、たぶん。

ここまで書いて思った事は、やっぱりビジネス的な事に興味を持っているし、頭を鍛えたい、面白い事が好き、そんなところでしょうか。っでその先は、何なんでしょうか・・・。う~ん、まだよく分かりません。


大きな方向性としては、アジアオセアニア+アメリカ辺りで生きて行くって事と、雇われないって事ぐらいでしょうか。
でも何だか面白そうな気がしますね。詳細は分からないけど、笑

 

タカさん

相変わらずのタカさんワールド!自由だわ~

今回は、少し具体的になってきたので、今後のステップとしては、それらを一つ一つパッチワークのようにつなげて行きたいと思います。

最終的にどんな絵が出来上がるのか、すごく楽しみ。

今回出てきたアイデアを言いっぱなしにしないで、

形にする。

次につなげる。

さらに結果を出す。

その時に、最終目標に向かっているかきちんと確認する。

これらのプロセスと感覚を身につけて行くことで、マネジメント能力もアップするのでは・・と睨んでいます。

 

まず1つめのアイデア出し。

これはセンスを磨くトレーニングにもなりそうです。

忘れてしまったらもったいないので、ノートに書き溜めておいてくださいね。

なんといってもこのネタは、タカさんのオリジナルアイデア。

多くの国に行き、いろいろな経験を積んできたタカさんだからこそ、見えてきたもの。

このネタがきっかけで新しいビジネスが生まれるかもしれないので、大事にしてくださいね。

同時に、このネタを実現してくれる人も必要・・人脈も大切です!

どうやら、最近は少しクリエイティブという物に興味を持っているようです。クリエイティブとか、イノベーションとかの言葉に自分が反応しているようです。
アートとか音楽とかの自由な表現や発想とかにも何だか影響されます。

少しここで、リサーチしてみませんか?

クリエイティブなことで、ビジネスとして成功している人は、どういうものの見方考え方をしているのか。

どうやって成功したのか?

ANAの機内で見たクリエイター達のドキュメンタリー。

面白かったです。

例えば、チームラボの猪子寿之氏。インタビューを見つけました。

京都のカプセルホテル。油井啓祐氏。記事はコチラ

タカさんのモデルにしたい人は、誰でしょう?

 

2つめ。友人3人のビジネスに勝手にかかわる。

この『勝手に』っていうところがタカさんらしくて、いいと思います。勉強させてもらうといった謙虚な姿勢も、好感持てる!

こちらも実践力を高めるためのトレーニングになりそうです。

 

3つめの大前さん!

ぜひとも、ぶつかって来てください。大前さんのフィ‐ドバックを受けて、どのように考え行動するのか楽しみにしています。

 

今のタカさんは、まだ『売りもの』が定まっておらず、捜している状態。

さて、それが見つかったとしても、スタート時に必要なビジネス立ち上げ用の資金については、考えていますか?

現実的なことです。目をそらしてはいけないこと。

素晴らしいアイデアはあるのに、資金がなくて前に進めない人は山ほどいます。

それも頭に入れつつ、3つのアイデアを進めてみてください。

報告、待っています。

 


ガチンコ勝負2本目 さわちゃん

2011年06月25日 | ◆セミナー報告

青木さんこんばんは

 

今回の宿題の将来のビジョンですが・・・・

 

すいません・・・よくわかりません・・・

 

どんな仕事をすればいいのか?今後の目標やビジョンを描けるようになりたい。

それが私のコーチングに申し込んだ理由です。

 

今回の宿題は、まさに分からないこと、知りたいことの答えをそのまま聞かれたようで、

正直何を応えていいのかわかりません。

 

就職活動も第一志望に最終で落ちてしまい、もう一度初めからやり直しです。

今まで結構無難に人生を歩んできたので、

思うように内定が出ないことが、私は必要とされていない人なのではないか?という不安となって押し寄せてきて

なんだか暗い日々です。

やる気をなくしています;;;

って、マイナスのことはいくらでも言えるので、とにかく動かないと!とは思っています。

周りと比べるものじゃないって、就職だけが道じゃないって

わかっているけど

分かってるつもりだけど、焦っちゃう・・・(これを多分分かっていない状態というのでしょうw)

私これからどうなるんだろう・・・

自分でもわからないのに、それでどこかの会社に無難にはいりたいとか思ってるのが間違いなんですが、

なんだろう、とにかく今全然だめで;;;

 

青木さんからの課題にも前回からまったく答えてないので

私ってだめだなああorz 

 

マイナスなことばっかり言って、ぐだぐだしている自分がものすごく嫌ですが

でもどうしていいのかわからない・・・

早くどうにかしないと・・・という焦りの気持ちでいっぱいです。

 

 

さわちゃん

  

さわちゃんに書こうとしたコーチング的なスキルやテクニック、お勧めの本の数々。

実は、プリントアウトしたさわちゃんのレポートに、ぎっしりと書いたのですが、全部やめました。

今回は、マザーテレサの言葉を贈ることにしました。

私は、辛かった時にこの言葉に出会って、すごく勇気をもらいました。

さわちゃんの心にも届くといいなあ~

 

~~~

 

 

 

            マザーテレサの言葉

 

 

 

人は、不合理、非論理、利己的です。

 

気にすることなく、人を愛しなさい。

 


 

あなたが善を行うと、利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう。

気にすることなく、善を行いなさい。


 

目的を達しようとするとき、邪魔立てする人に出会うでしょう。

気にすることなく、やり遂げなさい。


 

善い行いをしても、おそらく次の日には忘れられるでしょう

気にすることなくし善を行い続けなさい。


 

あなたの正直さと誠実さとが、あなたを傷つけるでしょう

気にすることなく正直で誠実であり続けないさい。


 

助けた相手から恩知らずの仕打ちを受けるでしょう。

気にすることなく助け続けなさい。


 

あなたの中の最良のものを世に与え続けなさい。

けり返されるかもしれません。

気にすることなく、最良のものを与え続けなさい。

 

 


ガチンコ勝負2本目 たまきさん

2011年06月25日 | ◆セミナー報告

■前回のおさらい
卒業後の進路(就職先)が決まってハッピー

今後は
①バングラデシュでビジネスを始める準備を進めたい
②友人・家族と過ごす時間を作りたい
 
■この2週間でやったこと
・久しく会っていない友人たちに会う
・毎日授業に出る
・新たな友人を作る
・歯医者に行く
・平日はアルバイトをせずに自分の時間を作る
・ネイルサロンに行く
・美容室に行く
・卒業式用の袴を予約
・本庄~早稲田100キロハイクの応援に行く
・GCMP過去参加者飲み会の幹事
・デート
・部屋の掃除
・本を一冊読む
・好きなものを食べる
 
■この2週間できなかったこと
・規則正しい生活
・運動
・親孝行
・実家に帰る
・家の掃除
・バングラのビジネスの企画書を書くこと
 
■今後やりたいこと
・貯金
・規則正しい生活
・旅行の計画
・友人たちと富士急ハイランドに行く
・本を一週間に2冊読む
・歯の治療を終わらせる
・親孝行
・バングラのビジネスの企画書を書くこと
・リビングルームを誰が来てもいいようにキレイにする
・こまめな水回りのお掃除
・新しいサンダルを買いに行く
・美術館巡り
・博物館巡り
・お散歩
・自分の為に自分で料理をする
・高校生の時の留学先のホストファミリー・友人に連絡をとる
 
 
この2週間は本当に自由に過ごしました。久々に心から楽しめた日々でした。
毎日誰かに会って、ごはん食べたり、お茶したり。
授業の合間を縫って大学近くのカフェで友達とまったりするのも良いリフレッシュになりました。
家族に会いに行く時間が取れなかったので、次の2週間のうちで時間を見つけて実家に行きたいと思います。。
 
残り単位数が多いので週4で毎日授業に出ています。
なので就職活動が終わったけれども思い切って平日はバイトを入れないことにしました。
授業にしっかり専念すること、自分の時間を作るためです。
 
と、良いことばかり書いてしまいましたが、実は先週の日曜日に交通事故を起こしてしまいました。車同士の接触事故で、けが人はいませんでしたが、親に多大な心配と迷惑をかけてしまいました。私が徹夜明けで車を運転したから起こった事故なのですが、結局親の自動車保険にお世話になって、親孝行の欠片もありません・・・。親には「人生は一瞬で変わってしまうことが何度もある、そうならないようにできるだけ周りに注意を払いなさい。できるなら危険な行動は避けるべきだ」と説教されましたが、もっともだと思います。今後は自分の体調管理をしっかりし、親に迷惑をかけないようにしたいと思います。
 
と、暗い話になってしまいましたが、今後2週間は特に3つのことを達成しようと思います。
 
①本を週に2冊読む
読みたい本がたくさん溜まっています。
今までなんだかんだ言って読む時間を自ら作り出さなかった気がするので、意識的に読んでいきたいと思います。
 
②家族に会いに行く
実は、正月も実家に帰っていません。
電話もあまりしません。(最近は事故の関係で電話していますが・・・)
家族にもっと関わっていきたいと思います。
 
③高校生の時の留学先のホストファミリー・友人に連絡をとる
これは私が今までやりたかったことで出来なかったことの一つです。
手紙をじっくり書こうとして、でも他に簡単に出来ることを優先してしまって、いつの間にか常に後回しになっているパターンです。
ここで脱却したいと思います。

 

たまきさん

事故のこと、怪我がなくて本当に良かった。

不安でいっぱいで怖かったと思うし、周りを心配させてしまったけれど、この経験から学んだことは大きかったですね。

深く反省されたご様子。腹の底にしっかり納めて、新規一転、曇りのない真っ白な気持ちで出直してくださいね。

この2週間やれたことが沢山ありました。「就職」という目の前の雲が晴れたからこそですね!どうぞ、楽しみつつ、残りの大学生活をどのように充実させるか考えてください。

さて、出来なかったことの中でも特に、

・規則正しくシンプルで バランスのとれた気持ちの良い生活

・バングラの企画書

・家族に会いに行く

の3つの優先順位が高いように感じました。

早速、課題に着手して2週間後に発表してください。

 

気持ちの良い生活をすることは、事故からの学びも含め、社会人になる準備として必要なこと。 常に心がけたい習慣です。

バングラの企画書については、じっくり書こうとしているから書けないのかも。

手紙もじっくり書こうとしているから、逆に書くチャンスを失っているのかもしれません。

何でもいいから、頭に浮かんだことを書きはじめてみましょう。

書く前に、その土地の空気を感じ、その国に住む人たちの顔や声も思い出します・・・

 

彼らは何を望んでいる?

彼らと一緒にしてきたこと、これからしたいことは?

彼らに聞いてみたいことはある?

たまきさんが伝えたいことは何?

それは、なぜ?

制限をせずにどんどん書きだしてみてください。

アイデア出しをする時は、お気にいりの場所で。

「よし、今だ!」と思った時に一気に取りかかるといいでしょう。

そして、寝る前にもう1度思い出しながら眠りにつくと、夢の中でアイデアが湧くこともあります。

ぜひ、試してみてくださいね。


ガチンコ勝負2本目 ゆかさん

2011年06月25日 | ◆セミナー報告

三上結香のガチンコレポート

◆背景
最終目標:「自分の軸を確立させる」「目標を具体化する」

現状課題:「心も行動もムダな動きが多い」
解決策:・自問自答の質をあげる
・自己愛をupする(自分を受け入れる)
・あらゆることにおいて基準を明確にし、境界線を作る

―――――――――――――――――――――――――――――――
◆前置き
  前回のフィードバックを受けて、最初に思ったことは、「がんばらないことをがんばるにはどうすればいいか」であった。また、自分が目標に向けて一歩ずつでも前に進んでいるのか不安になった。

◆今回の目標(6月12日~6月25日)
  「よくやっている」と朝昼晩自分をほめてあげる!(継続)
  前回のフィードバックで勧めて下さった本を読む
  今が準備段階だとすれば、何が大切か考える

◆この期間中の出来事
  特に表立ったことはなし
  相変わらずの研修で、業務内容も特に変更なし

◆自己評価
  80点
※本に関していえば、20点!というのも、間違えて違う本(7つの習慣)を読んでしまったため。申し訳ございませんでした。気付いた時にはもう遅し、今Amazonからの配達待ちです。。。
根拠(概要)
・本を読んで、自分の過去を振り返り、改善できる!とわくわくした。
・全体的に、ゆっくりと落ち着いて過ごすことができた。読書の時間を設けたため自分の時間がきちんととれて、安定していた。
→自分に適した生活リズムを作ることが、後に飛躍するために大切だと考える
・仕事は、ようやく実務ができるようになったものの、オーダが少なく(大丈夫かうちの会社、と心配してしまいますが)、仕事がない状態。はじめはとまどったが、自らできることを見つけて動き、考えられているので、悪くはないと評価する。
 →「できないこと」を求めるのではなく「できること」を積み重ねていくことが大切
 ・残りの20点は、本来が怠け者なので、ゆっくりと過ごすことでがんばるのをやめてしまっていたが、もう少ししっかり目標をたてて過ごすべきだったという反省である。
  →本を読んだものの、読み終えたのみで、まだ自分の中でしっかり整理できていない

◆振り返り(詳細)
・二週間、マイペースに過ごしました。がんばったことといえば、手持無沙汰にならないように仕事を見つけることと、日々ストレスなく過ごすこと、くらいです。第一クールではがむしゃらに走りましたがそのせいで途中息切れをしたり、精神的にも不安定になることが多かったです。この先長い社会人生活を考えると、今から息を切らしているようでは持たない、と痛感しました。前回まではがんばらなきゃ、という意識が強かったのですが、この2週間は息を抜いていました。すると、気を張っていないのでかなり楽に過ごすことができました。
・仕事を見つけながら、自分にできることは何かを考えるようになったり、作業全体を見てどこで仕事がつまっているのかやそもそもなぜ自分に回ってくる仕事がないのか、など、今までは日々の業務に追われて考えていなかったことを考えることができました。結果雑用といわれるような仕事しかできていませんが、一つ一つ自分なりに工夫することで楽しく、また作業効率を上げて、モチベーションを保っています。
・一方で、こんな充実の仕方でいいのか、という疑問も残ります。心を許せる人たちと話したり遊んだり遊んだり遊んだり・・・よく言えば、仕事以外のことに刺激を受けた二週間でした。
※本の感想は、以下の気付きでまとめます。

◆気付き
・思考回路:がんばらなくていい → 気を抜いていい → 何もしない、怠惰 の発想。
例えば勉強したり、家での努力がほぼ皆無になってしまう。ここまでは怠けていい、という境界線が引けていないからだと考える。

≪本(『7つの習慣』)からの気付き≫
・今までの自分が非常に反応的だったという事実。そして、今まではその原因に両親との関係など過去の生い立ちや性格を考えていたが、それが実は自分の人生に対する責任を放棄している証拠であった。
 →結局、変われないのを他人のせいにしていた!反応は自ら選択できることを発見!
・私自身が今まで他者との関係に価値を置いてきたことに対しては、自信が持てた。
・「何がしたいのか」ではなく「何になりたいのか」を考えたときに、私が望んだこと;
 ①三上といると笑顔になる、楽しくなる、幸せになる
 ②何に対しても一生懸命だ、           と言われる人。
 →そのために今現在どうあるべきか、何をすればそんな人間になれるのか、を考えたい。

◆今後の課題
 ・「今が準備段階だとすれば、何が大切か考える」に対して、自分なりの明確な答えを出す。
  自分の生活リズムを作ることは一つ大切なことだと考えたが、あまり腑に落ちていない。

 

ゆかさん

 前回のフィードバックを受けて、最初に思ったことは、「がんばらないことをがんばるにはどうすればいいか」であった。また、自分が目標に向けて一歩ずつでも前に進んでいるのか不安になった。

・二週間、マイペースに過ごしました。がんばったことといえば、手持無沙汰にならないように仕事を見つけることと、日々ストレスなく過ごすこと、くらいです。

と書かれいるのを見て、ゆかさんは、どこかで頑張っていたい人、結果を出し続けることで安心できる人なんだろうな~と思いました。

勿論、一生懸命に頑張ることは素晴らしいこと。あきらめずに歯を食いしばって乗り越えたからこそ、得られるものもある。

頑張って、がむしゃらに努力して生きてきたから、今のゆかさんがある訳です!

でも、今、ゆかさんは気づいています。

頑張ったのに成果が出せない時は、心のバランスを崩してしまうし、自身を失くして落ち込んでしまう。ダメダメな自分を責めてしまい、人と比較して苦しくなってしまいます。

ゆかさん。

ゆかさんは、 ①三上といると笑顔になる、楽しくなる、幸せになる
 ②何に対しても一生懸命だと言われる人

と言われる人になりたいのでしょう?

だったら、まずはゆかさん自身が笑顔で、楽しく、幸せにならなきゃ。

②何に対しても一生懸命とありますが、少しだけ、捉え方を変えてもいい?

「すべての力をすべての角度において、100%発揮できる人になる」というのは、どうかな?

人は最高の力を発揮した時に、幸せ感でいっぱいになります。

今から、『がむしゃらに、頑張るゆかさん』から、『最高の力を発揮しているゆかさん』になるために、ステップアップしませんか?

これからは、もっと力を使ってください。

もっと、もっと出来るんだから!

眠った力と頭を使うのです。

人と比較している暇はない。

怠けている暇はないのです。

 

もし、会社での現状が自己実現や結果を出すことが難しいとしたら、今だからこそ、そのエネルギーを他の事に使うことも出来ます。

将来に向けて、スペイン語を勉強したり、リサーチしたり、メンターに会いに行ったり、セミナーや勉強会に行ったり!

自らの能力を高め、腕を磨くために何をしたらよいのでしょう・・・・

頭の上にアンテナを立てて、「これ!」と思ったことを掴んでください。

結果を出すゆかさんを楽しみにしています。