2回目ストレッチ

前回と違うトレーナーですが、引継ぎがされていました。

ストレッチの要所を教えて頂き早々に汗だく👕💦です。

10分ほど休憩しましたが回復しないので終了しました。

1時間のストレッチでギブアップ😵😵

自分の欠落箇所がモロに露見しました。

子供の頃から出来なかったウサギ飛び。座っている椅子から片足立ちも出ない❗️

60歳半の私が出来るようになる？

次回聞いてみよう。

翌日の私はデンブと肩回りの筋肉痛です。

「最初は私も出来なかったのよ。やった分体はきちんと答えてくれるわよ」「ここにいる人達は2年以上いるのよ」とスタジオの先輩からはげましを頂きました😊

ゆっくり頑張ってみます。