昨年秋から顎関節症のようだ。で、日々用心しながら生活しています。
それで普通の枕をやめて真ん中はバスタオルで寝返りをうった時の為に両側に枕を並べて寝ています。
そのうち、そんな形の枕を買おうと思っていたら、ふらっと覗いたホームセンターにあった。
それも三層になっていて中を抜くことができる。一番上の層のタピオカのようなつぶつぶの量も調節できる。
値段も高くない 
１枚ぬいて真ん中をたたいて低くして使って１月経過。
今までのタオルと枕のセットの面倒くささはなくなったけど、良いのか変わらないのかは分かりません。