食生活の改善

入院していた家族が戻ってきた。
食生活を見直すよう注意を受けたという。
塩分控えめ、油は少なく(1日15ｃｃ）と。
急に改められるはずもないが、努力せねば。
きょうの食卓には鳥海なめこのおろし和えとフキノトウの酢味噌和えが並んだ。
さっぱり系。

国立埼玉病院

展示替えをしてきた。

春の嵐との予報通り、秩父の山には低い雲が立ち込めていた。
5階ラウンジから撮影。