銭湯にいってきた。
ガラガラだったので、体重計に乗ってみた。
ご覧のとおりの結果。
ＭＡＸは76kgまで肥えていたが、本年1月から一念発起。昼食を野菜サラダとおにぎり、プラスもう一品にした。
苦節3カ月、やっとここまできたよ。
あとは酒を控えて肝臓を休ませるといいのだが、それは減量よりむずかしそうだ。(>_<)
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６９ｋｇって、ワタクシにとっては夢の体重です!!!
『野菜サラダとおにぎり、プラスもう一品』
『野菜サラダとおにぎり、プラスもう一品』
『野菜サラダとおにぎり、プラスもう一品』
しっかり頭に… そして 心に…
刻み込まなくては…
実は、今年 膝が痛くて 一週間おきに５回続けて注射をうちまして…
真面目に減量しなくちゃいけない身分でありまして… (^_^;)
先輩、 いや 師匠 を見習って 頑張りたいと…
とても良い刺激をいただいた三日坊主のワタクシでゴザイマス。
スマートになれば ＫＫＲも いよいよ ジャニーズ事務所からの デブー じゃなかった （爆） デビュー が決まるかもしれませんしね。 (^O^)
現在は《池中玄太》さんを上回っている《けい太》でした～。
膝をお大事にしてくださいね。
体重の増加は歳とともに、糖尿病とか、心臓病とか連れてきますから気をつきましょうね。